大会まであと１ヶ月あまりとなりました。
調子は非常に良く、体重は７８キロをきり、
（７７．６５～７７．８５キロです）
仕上がりとしては９０％ぐらいまできました。
ここ最近は筋肉の張り感をキープするために、
炭水化物の量を少し上げています。
昨日はトレーニング終了後にジムにてポージングの
練習を行ないました。
課題である胸の厚みですが、ここ２週間ぐらいで
だいぶ付いてきた感じがします。
あと１ヶ月あるので、まだまだ改善出来そうです。
サイドチェストを撮ってもらったので、載せておきます。
ウホッ
ゴリ
調子は非常に良く、体重は７８キロをきり、
（７７．６５～７７．８５キロです）
仕上がりとしては９０％ぐらいまできました。
ここ最近は筋肉の張り感をキープするために、
炭水化物の量を少し上げています。
昨日はトレーニング終了後にジムにてポージングの
練習を行ないました。
課題である胸の厚みですが、ここ２週間ぐらいで
だいぶ付いてきた感じがします。
あと１ヶ月あるので、まだまだ改善出来そうです。
サイドチェストを撮ってもらったので、載せておきます。
ウホッ
ゴリ
試合応援に行きますよ！
（初めてのボディビル観戦です）
具体的にどのようなトレーニングをされたんですか？
トレーニングメニュー例などを載せてもららえるとうれしいです！
応援よろしくお願いします！
時間のあるときに気が向いたら書きますね。
是非、お願い致します。
遅くなりましたが、胸のトレーニング内容アップしましたので、ご参考にしてみて下さい。