ミスター日本への道２０１１

今日は（日付変わりましたが）、ゴールドジムイースト東京にて

マッスルメディアジャパンさんの「ミスター日本への道」DVDの撮影を

行なってきました。

トレーニングは背中を行いました。

やった種目は、以下の通りです。

１．ロープーリーローイング

２．アンダーグリップラットプルダウン

３．Ｔバーローイング

４．デッドリフト（床からナロースタンスで引く）


ゴールドジムイースト東京は久々に行きましたが、

設備、環境と素晴らしいですね。

ロープーリーローイングはギャラクシーのマシンを

使いましたが、ケーブルの滑りが良く非常に

使いやすく、この１種目だけで背中は上から下まで

パンパンになりました。

このギャラクシーのマシン、確かオープン当初から

あったと思いますが、月日が経っても使いやすく

素晴らしいです。

撮影の中では、トレーニング以外に、昨年の日本選手権が

終わってから今年の日本選手権までどのように過ごしたか、

また、ダイエット、トレーニング、フリーポーズなどについても

お話しさせて頂いています。

（フリーポーズの話しを振られたときは思わず「ニヤッ」として

しまいました（笑））

現在オフシーズンに突入していますので、体のコンディションは

オフです。

ご興味のある方はご覧になってみてください。

発売はおそらく１２月頃になるのでは、と思います。



ウホッ

ゴリ