ロングランと昼寝

午前中はロングラン。今日のコースは、赤坂～202号線～城南学園通り～西南杜の湖畔公園～城南学園通り～筑肥新道～油山観光道路～大濠公園～赤坂。約16km。
まだまだ暑い。ロングランに適した気候はもうちょっと先かな。大量の汗をかいた。









午後はTOIECの試験を受けに行った姫を拾って。「高浜や」でうどんランチ。そして買い物して帰宅。
帰宅してから久しぶりにがっつりと昼寝した。かなり疲労が蓄積していた感じで、昼寝ですっきりした。

夜のワシの料理は、「オクラのマヨネーズ焼き」。



「昼寝」

ランの後　ふとんで昼寝　桃源郷

蔵