呼吸法

肩と背中に疲れがたまっているので「中国鍼灸院」さんへ。例によって今日も2首。
　
「天機」
　
呉　炳宇
　
見人下菜家戸暁、（人を見て菜を下すこと家戸は知り、）
量体裁衣人皆知。（体量りて衣を裁つこと人皆知る。）
主観若随現実変、（もし現実の変わるに主観随えば、）
将軍常勝得天機。（天機を得て将軍常に勝つ。）
　
その人を見てどういう食事を出すかはどの家庭でも知っており、
体を測ってから服を作ることは誰でも知っている。
もし自分の主観を変化する現実にあわせることができれば、
天機を得て将軍はどんな勝負においても勝つことができる。
　
（訳：えしぇ蔵）
　
人を見て菜を下す、体量りて衣を裁つ・・・か。うまいねぇ。さすが呉先生だ。
　
　
氣功密傳（３）
　
呉　炳宇
　
嘘舒肝胆目更明、
呵医心狭血暢行、
宣肺腑防流感、
吹保腎腰補髄精、
呼温脾胃守中土、
通三焦身太平、
淡食少欲体常動、
健康為宝事乃成。

呉先生：	「これはどんな呼吸法がどんなことに効くかを表してるネ」
ワシ：	「はい」
呉先生：	「最初の文字に口がついてるでしょ？この字の発音が呼吸の音を意味するネ」
ワシ：	「はい」
呉先生：	「嘘は、シューと発音する。この呼吸法だと肝臓が静かになって目が良く見えるようになる」
ワシ：	「シュー！」
呉先生：	「呵は、クゥーと発音する。狭心症を治し、血行をよくする」
ワシ：	「クゥー！」
呉先生：	「は、シーと発音する。肺腑の奥まで届いて流感にかからなくなるネ」
ワシ：	「シー！」
呉先生：	「吹は、ツィーと発音する。腎臓を守って髄液を補う」
ワシ：	「ツィー！」
呉先生：	「呼は、フーと発音する。胃や脾臓を温かくして体の中心を守るネ」
ワシ：	「フー！」
呉先生：	「は、シィと発音する。三焦を通して体を安らかにする。中国では体を3つの部分に分けて表現するネ。鳩尾より上の部分と、鳩尾からへその部分と、へそから下の3つ。これを三焦というヨ」
ワシ：	「シィ！」」
呉先生：	「食事は薄味にして、欲を少なくして、常に体を動かすことが大事」
ワシ：	「はい」
呉先生：	「健康を宝と考えれば、どんなことでもできる」
ワシ：	「なるほど！」

この呼吸法には動きもあって、それも教わったがとても1回じゃ覚えられない。次回もまた習うとしよう。
　
「氣功」
　
先人が　四千年の　積み重ね
敬いて知る　氣功の奥義
　
蔵