そろそろいいかも？
でかっ！！w(°0°)w
トウモロコシが一番小さいかも。。。あっ、プチトマトかな？
しかし、、、凄いなぁ～。o(^-^)o
栄養がいいのかな？
えっ！！、早く取れって。(^o^;
トウモロコシが一番小さいかも。。。あっ、プチトマトかな？
しかし、、、凄いなぁ～。o(^-^)o
栄養がいいのかな？
えっ！！、早く取れって。(^o^;
今日は、ジュニアの高校の終業式です。
大学もかな？と思っていたら、大学はまだ先の様です。。。その分、先まで休みがあるのかな？
でも、ちょっぴり嬉しいですね。(^O^)
ジュニア達が、休まず学校へ行った事。。。通知表を見ないと、分かりませんが。(^o^;
ジュニア達の朝寝坊の心配が無くなる？。。。いつまでも寝ていても困りますが。(-_-)zz
一番嬉しいのは、宇都宮駅の乗り換えが楽になる事ですね。。。今は、めちゃくちゃ混んでいます。(T_T)
夏休みも普通に学校の生徒もいますが、多少は空くと思うので。(^o^;
今日で、一段落ですね。＼(^O^)／
帰って成績を見るのが怖いけど、出席日数がちゃんとしていれば満足です。。。学校は、楽しく友達をいっぱい作るところですよね。^ー^)人(^ー^
さて今日は、朝から真っ青な空。。。良い天気になりました。＼(^O^)／
でも東北地方や各所では、大雨が降って大変ですね。。。組長は東北へ出張中。(^o^;
毎晩、夕飯の写メが送られて来ましたが、走っていなくて旅館の夕飯はボリューム満点すぎ？
思いは一つ『食べ過ぎ注意ですよ～。』(^o^;
多分、向野へ行けなかった事が一番辛かったと思います。
帰って来たら、思う存分走ってもらいたいですね。ε=┏( ・_・)┛
でも、やり過ぎ注意！！
任されていた朝の新聞は受けから出していましたが、農園の収穫が。。。m(__)m
朝は時間が無くて。。。４時半に起きれば大丈夫なのですが、５時が限界。(T_T)
夜は暗くて良く見えないし。。。野菜泥棒みたい？
かなり育っていると思います。。。組長の様に。o(^-^)o
明日の朝に収穫したいと思います。(^o^;
スイカもかなり大きくなっていました。。。週末に収穫祭。＼(^O^)／
そう言えば、小山も週末はお祭りですね。
私は、日曜日は古河のお祭りの手伝いに行って来ます。o(^-^)o
明日は練習と思っていましたが、ジュニアの歯医者だった。。。(／_＼;)
終わってから、軽めにやろうかな？。。。ε=┏( ・_・)┛
そして来週の今頃は。。。馬がえしへ向かって、頑張っていますね。
楽しみな様な、不安な様な。(^o^;
でも参加出来る事を大切にして、悔いが残らない様に頑張って来たいと思います。ε=┏( ・_・)┛
参加する皆さん、頑張りましょう。
富士吉田市の皆さん、登山者の皆さん、よろしくお願いします。m(__)m
私の知るかぎり走友の参加は。。。
こにぞうさん、よーしさん、まーさん、シ○ダさん。(^O^)
皆さん、大会迄の体調管理にも注意しましょうね。
今日も、暑さに負けずに頑張って行きましょう～♪
大学もかな？と思っていたら、大学はまだ先の様です。。。その分、先まで休みがあるのかな？
でも、ちょっぴり嬉しいですね。(^O^)
ジュニア達が、休まず学校へ行った事。。。通知表を見ないと、分かりませんが。(^o^;
ジュニア達の朝寝坊の心配が無くなる？。。。いつまでも寝ていても困りますが。(-_-)zz
一番嬉しいのは、宇都宮駅の乗り換えが楽になる事ですね。。。今は、めちゃくちゃ混んでいます。(T_T)
夏休みも普通に学校の生徒もいますが、多少は空くと思うので。(^o^;
今日で、一段落ですね。＼(^O^)／
帰って成績を見るのが怖いけど、出席日数がちゃんとしていれば満足です。。。学校は、楽しく友達をいっぱい作るところですよね。^ー^)人(^ー^
さて今日は、朝から真っ青な空。。。良い天気になりました。＼(^O^)／
でも東北地方や各所では、大雨が降って大変ですね。。。組長は東北へ出張中。(^o^;
毎晩、夕飯の写メが送られて来ましたが、走っていなくて旅館の夕飯はボリューム満点すぎ？
思いは一つ『食べ過ぎ注意ですよ～。』(^o^;
多分、向野へ行けなかった事が一番辛かったと思います。
帰って来たら、思う存分走ってもらいたいですね。ε=┏( ・_・)┛
でも、やり過ぎ注意！！
任されていた朝の新聞は受けから出していましたが、農園の収穫が。。。m(__)m
朝は時間が無くて。。。４時半に起きれば大丈夫なのですが、５時が限界。(T_T)
夜は暗くて良く見えないし。。。野菜泥棒みたい？
かなり育っていると思います。。。組長の様に。o(^-^)o
明日の朝に収穫したいと思います。(^o^;
スイカもかなり大きくなっていました。。。週末に収穫祭。＼(^O^)／
そう言えば、小山も週末はお祭りですね。
私は、日曜日は古河のお祭りの手伝いに行って来ます。o(^-^)o
明日は練習と思っていましたが、ジュニアの歯医者だった。。。(／_＼;)
終わってから、軽めにやろうかな？。。。ε=┏( ・_・)┛
そして来週の今頃は。。。馬がえしへ向かって、頑張っていますね。
楽しみな様な、不安な様な。(^o^;
でも参加出来る事を大切にして、悔いが残らない様に頑張って来たいと思います。ε=┏( ・_・)┛
参加する皆さん、頑張りましょう。
富士吉田市の皆さん、登山者の皆さん、よろしくお願いします。m(__)m
私の知るかぎり走友の参加は。。。
こにぞうさん、よーしさん、まーさん、シ○ダさん。(^O^)
皆さん、大会迄の体調管理にも注意しましょうね。
今日も、暑さに負けずに頑張って行きましょう～♪
朝、寒くて目が覚めました。(^o^;
ホント、夏が終わってしまう様な気分ですね。。。暑くなるのが早すぎたかな。(・・?)
気を付けないと、体調を崩しそうです。
私が知るかぎり、近い大会は『てっぺん』と『オクム７８キロ』が来週末にあります。ε=┏( ・_・)┛
どちらも山なので走る仲間は少ないですが、出走する皆さんは体調管理には注意して下さいね。。。自分が一番危ないかも。(^o^;
今は、練習はとりあえず疲れを残さない程度に続けていけばいいと思っています。
今更スピードなどをやって、アキレス腱痛をひどくするより治す事を優先させたいですね。。。完治は無理だと思いますが。(T_T)
それより、事前に体内に備蓄出来ないかな？と思っています。
カーボではなくて、とにかく『塩分』
毎年ながら、足のつりに苦しめられます。(T_T)
フルでもなりますが、比べものにならない位のフルコンボ！！w(°0°)w
『塩分』の不足が原因かは分かりませんが、とりあえず違うかな？と思いますので。(^o^;
毎年、『てっぺん』の途中にいるおじさんは今年もいるかな？。。。『塩！！』、『砂糖！！』と交互に指をさして、ずっと応援してくれています。m(__)m
後は、いつもランパンで走っていますが、タイツの方がいいのかなぁ～。。。でも、CWXとか高っ！！w(°0°)w
テーピングをすれば、同じだったりして。。。(^o^;
とにかく走りに自信が無い分、別のものに頼ってしまいますね。
一番必要なのは。。。『絶対にてっぺんへ行く！！』という強い気持ちかもしれません。(｀へ´）
朝に降っていた雨も、止みました。
週も後半戦。。。。今週は４日なので嬉しい～。＼(^O^)／
今日も頑張って行きましょう。ε=┏( ・_・)┛
ホント、夏が終わってしまう様な気分ですね。。。暑くなるのが早すぎたかな。(・・?)
気を付けないと、体調を崩しそうです。
私が知るかぎり、近い大会は『てっぺん』と『オクム７８キロ』が来週末にあります。ε=┏( ・_・)┛
どちらも山なので走る仲間は少ないですが、出走する皆さんは体調管理には注意して下さいね。。。自分が一番危ないかも。(^o^;
今は、練習はとりあえず疲れを残さない程度に続けていけばいいと思っています。
今更スピードなどをやって、アキレス腱痛をひどくするより治す事を優先させたいですね。。。完治は無理だと思いますが。(T_T)
それより、事前に体内に備蓄出来ないかな？と思っています。
カーボではなくて、とにかく『塩分』
毎年ながら、足のつりに苦しめられます。(T_T)
フルでもなりますが、比べものにならない位のフルコンボ！！w(°0°)w
『塩分』の不足が原因かは分かりませんが、とりあえず違うかな？と思いますので。(^o^;
毎年、『てっぺん』の途中にいるおじさんは今年もいるかな？。。。『塩！！』、『砂糖！！』と交互に指をさして、ずっと応援してくれています。m(__)m
後は、いつもランパンで走っていますが、タイツの方がいいのかなぁ～。。。でも、CWXとか高っ！！w(°0°)w
テーピングをすれば、同じだったりして。。。(^o^;
とにかく走りに自信が無い分、別のものに頼ってしまいますね。
一番必要なのは。。。『絶対にてっぺんへ行く！！』という強い気持ちかもしれません。(｀へ´）
朝に降っていた雨も、止みました。
週も後半戦。。。。今週は４日なので嬉しい～。＼(^O^)／
今日も頑張って行きましょう。ε=┏( ・_・)┛
今朝、車の外気温の値を見ると『２１度』。。。てっぺんは、０度。(^o^;
涼しくて、快適ですね。o(^-^)o
走るのにも丁度いい？。。。私は間違いなく、大汗かくと思いますけど。(^o^;
ちょっとアキレス腱痛がいつもより強いので、回復を待ちます。。。ズキンズキンするので。(T_T)
でも、変な疲労は抜けてきたので、このまま疲労が抜ければ体調は悪くありませんね。。。山練習を抜いているからかな(・・?)
スピードが無い分は、山に入ってカバーして行きたいです。ε=┏( ・_・)┛
五合目通過目標、、、２時間以内。
八合目通過目標、、、３時間４５分以内。。。これが守れ無いと、時間内完走はヤバイ。(^o^;
フナさん、よーしさん、は余裕でてっぺんにいる頃？
こにぞうさんは、下山して来て会ったりして。。。ルートが違いますが。(^o^;
連休にてっぺんに御来光を見に行った友達に『すっごい混んでたけど、レース大丈夫？』と心配されました。
今回は、その辺も余裕をみないとダメですね。。。ギリギリだと、渋滞でタイムアウトも考えられます。(T_T)
ただでさえ余裕が無いのに、どうしましょう。。。(／_＼;)
強い気持ちで望むしか無いですね。。。頑張れ！！俺。(｀へ´）
そろそろ、準備もした方が良いかな？
えっ！！、気持ちの準備しろって。。。それはまだちょっと。(οдО;)
涼しくて、快適ですね。o(^-^)o
走るのにも丁度いい？。。。私は間違いなく、大汗かくと思いますけど。(^o^;
ちょっとアキレス腱痛がいつもより強いので、回復を待ちます。。。ズキンズキンするので。(T_T)
でも、変な疲労は抜けてきたので、このまま疲労が抜ければ体調は悪くありませんね。。。山練習を抜いているからかな(・・?)
スピードが無い分は、山に入ってカバーして行きたいです。ε=┏( ・_・)┛
五合目通過目標、、、２時間以内。
八合目通過目標、、、３時間４５分以内。。。これが守れ無いと、時間内完走はヤバイ。(^o^;
フナさん、よーしさん、は余裕でてっぺんにいる頃？
こにぞうさんは、下山して来て会ったりして。。。ルートが違いますが。(^o^;
連休にてっぺんに御来光を見に行った友達に『すっごい混んでたけど、レース大丈夫？』と心配されました。
今回は、その辺も余裕をみないとダメですね。。。ギリギリだと、渋滞でタイムアウトも考えられます。(T_T)
ただでさえ余裕が無いのに、どうしましょう。。。(／_＼;)
強い気持ちで望むしか無いですね。。。頑張れ！！俺。(｀へ´）
そろそろ、準備もした方が良いかな？
えっ！！、気持ちの準備しろって。。。それはまだちょっと。(οдО;)
今朝は、比較的に涼しかったですね。o(^-^)o
今までが暑かったから、残暑の様な気分です。(^o^;
さて三連休ですが、山練習はもう止めてロードの根性走でした。ε=┏( ・_・)┛
向野外周だと、いつでも止められてしまうのと、誰かと一緒だと『話していたら、あっという間に走れちゃった♪』という場合があるので、ロンリーロードへ。
やはり一人だと、すぐに止めたいモードに。。。(^o^;
そこは、先を考えずにただ淡々と足を進めて。。。『スピードは考えずに、止めない事が第一目標。(^^)v』
とりあえず、三日間とも最後まで足が残っている感覚があったので良かったです。
トータル、８０キロオーバーでした。ε=┏( ・_・)┛
とにかく暑かったので、水をかけながら走っていました。。。靴までびちゃびちゃ。
塩タブレット、塩あめを欠かさず舐めながら走ったのも良かったかな？
今回のコースは、往復３０キロ弱ですが、夏場は給水ポイントがなくて困っていました。(T_T)
自販機はあるのですが、やっぱり水道は欲しいですよね。
昨日の練習では、水が一番美味しかったかな？
今回、新しい給水ポイントを見つけたのが、最大の収穫でした。(^^)v
ホント、欲しかった場所で見つけたので嬉しかった。o(^-^)o
これで、安心してロードを走れそうです。ε=┏( ・_・)┛
アキレス腱痛がまた戻ってしまいましたが、休足日を入れてよくして行きたいです。
馬がえし迄の１１キロのロードを何分で走れるか？。。。ここの走りが、後々響いてきますので。(^o^;
今回の練習で疲労はありますが、足のおもおも感は取れたかも？
ウエイトも、多少減ったのでこれからは増やさない様に。m(__)m
走った後は２キロ以上落ちているのに、ちゃんと戻ってくれるのは何故。(?_?)
今週の仕事は、４日間頑張れば終了～。＼(^O^)／
日曜日は、古河のお祭りの手伝いで練習はお休みです。(^o^;
土曜日に、軽くやって準備は終了ですね。ε=┏( ・_・)┛
さぁ『てっぺんモード』突入です。o(^-^)o
今までが暑かったから、残暑の様な気分です。(^o^;
さて三連休ですが、山練習はもう止めてロードの根性走でした。ε=┏( ・_・)┛
向野外周だと、いつでも止められてしまうのと、誰かと一緒だと『話していたら、あっという間に走れちゃった♪』という場合があるので、ロンリーロードへ。
やはり一人だと、すぐに止めたいモードに。。。(^o^;
そこは、先を考えずにただ淡々と足を進めて。。。『スピードは考えずに、止めない事が第一目標。(^^)v』
とりあえず、三日間とも最後まで足が残っている感覚があったので良かったです。
トータル、８０キロオーバーでした。ε=┏( ・_・)┛
とにかく暑かったので、水をかけながら走っていました。。。靴までびちゃびちゃ。
塩タブレット、塩あめを欠かさず舐めながら走ったのも良かったかな？
今回のコースは、往復３０キロ弱ですが、夏場は給水ポイントがなくて困っていました。(T_T)
自販機はあるのですが、やっぱり水道は欲しいですよね。
昨日の練習では、水が一番美味しかったかな？
今回、新しい給水ポイントを見つけたのが、最大の収穫でした。(^^)v
ホント、欲しかった場所で見つけたので嬉しかった。o(^-^)o
これで、安心してロードを走れそうです。ε=┏( ・_・)┛
アキレス腱痛がまた戻ってしまいましたが、休足日を入れてよくして行きたいです。
馬がえし迄の１１キロのロードを何分で走れるか？。。。ここの走りが、後々響いてきますので。(^o^;
今回の練習で疲労はありますが、足のおもおも感は取れたかも？
ウエイトも、多少減ったのでこれからは増やさない様に。m(__)m
走った後は２キロ以上落ちているのに、ちゃんと戻ってくれるのは何故。(?_?)
今週の仕事は、４日間頑張れば終了～。＼(^O^)／
日曜日は、古河のお祭りの手伝いで練習はお休みです。(^o^;
土曜日に、軽くやって準備は終了ですね。ε=┏( ・_・)┛
さぁ『てっぺんモード』突入です。o(^-^)o
今日は、大沼発～筑西体育館先信号折り返しでした。ε=┏( ・_・)┛
帰って来たら、三羽烏？が。(^o^;
もう、閉店？。。。わかる人には、わかるジョーク。o(^-^)o
ちなみに、これは『三羽カルガモ』
帰って来たら、三羽烏？が。(^o^;
もう、閉店？。。。わかる人には、わかるジョーク。o(^-^)o
ちなみに、これは『三羽カルガモ』
昨日の仕事中に、携帯へ知らない番号から電話がありました。
出てみると、ジュニアの学校からでした。
学校から電話があると、何故かドキドキしますよね。(◎-◎;)
『確か球技大会でサッカーをやると言っていたけど、何かやらかしたかなぁ～。』
ジュニアにも色々いて、争い回避型とそうでない場合が。。。そうでない方なので、ちょっと心配。(^o^;
私に似て、曲がった事が嫌いなので。。。ホントかぁ～。(?_?)
先生が『サッカー中にケガをしました。』。。。乱闘？
話しを聞いてみると、仲間のボールをライン際で追いかけて、段差で転んだ様です。ε=┏( ・_・)┛
ただ、来られますかと聞かれて『無理です。(T_T)』。。。嫁さんも仕事中だったので。(^o^;
とりあえず、じいちゃん、ばあちゃんが行ってくれたので、良かったです。o(^-^)o
それほどひどくは無いと思って家に帰ると。。。(^O^)／
足は、かなりの範囲でズルむけ状態。w(°0°)w
腕はついた時に痛めた様で、上がらないと言っていました。
レントゲンでは異常が無かったので、筋でも痛めたかな？
実は、ばあちゃんに電話した時に、病院のリクエストをしておきました。(^o^;
『あそこの整形だけはやめてね。小○整形がいいなぁ～。(^o^;』
すぐ近所に有名？な整形があるのですが、私的に良い印象が無いので。。。すぐに固められてしまいそうな気が。
考えすぎかもしれませんが、遠い昔にあった様な(・・?
とにかく、何とかなって良かったです。
ジュニアに『腕が上がらないから、洗ってくれる？』と言われて、久しぶりに風呂に一緒に入りました。。。湯船は無理ですけどね。(^o^;
頭、身体を洗ってあげましたが、どちらかと言うと、こっちの方が恥ずかしい？
でも、小さい頃に一緒に入っていた頃を思い出して。。。『大きくなったなぁ～。(T_T)』
今では私より大きくなってくれました。。。もう少し頑張れ！！
身体は細くて、体重は私より１８キロ少ないです。。。細すぎ？
でも、筋肉はしっかりついているので、走ったら速くなるんじゃないかなぁ～。。。また、いつか一緒に走りたいですね。ε=┏( ・_・)┛
身体も拭いてあげて、終了～♪
今日も、待っているのかな？
まだまだ、甘えん坊の末っ子ですね。o(^-^)o
さて、今日で今週の仕事も終了～♪
そして『てっぺん』まで、後二週間です。(^o^;
暑い日が続きますが、体調管理に気を付けて頑張って行きましょう。
明日から向野さんも、毎年恒例の夏合宿？飲み会？。(^^)／▽☆▽＼(^^)
気を付けて、そしてエンジョイして来て下さいね～。o(^∇^o)(o^∇^)o
あっ！！組長も無事に行ける事になったので、農園の収穫はお任せください。m(__)m
ウエイトアップに、ご注意下さいね。(^o^;
今日も頑張って行きましょう。ε=┏( ・_・)┛
出てみると、ジュニアの学校からでした。
学校から電話があると、何故かドキドキしますよね。(◎-◎;)
『確か球技大会でサッカーをやると言っていたけど、何かやらかしたかなぁ～。』
ジュニアにも色々いて、争い回避型とそうでない場合が。。。そうでない方なので、ちょっと心配。(^o^;
私に似て、曲がった事が嫌いなので。。。ホントかぁ～。(?_?)
先生が『サッカー中にケガをしました。』。。。乱闘？
話しを聞いてみると、仲間のボールをライン際で追いかけて、段差で転んだ様です。ε=┏( ・_・)┛
ただ、来られますかと聞かれて『無理です。(T_T)』。。。嫁さんも仕事中だったので。(^o^;
とりあえず、じいちゃん、ばあちゃんが行ってくれたので、良かったです。o(^-^)o
それほどひどくは無いと思って家に帰ると。。。(^O^)／
足は、かなりの範囲でズルむけ状態。w(°0°)w
腕はついた時に痛めた様で、上がらないと言っていました。
レントゲンでは異常が無かったので、筋でも痛めたかな？
実は、ばあちゃんに電話した時に、病院のリクエストをしておきました。(^o^;
『あそこの整形だけはやめてね。小○整形がいいなぁ～。(^o^;』
すぐ近所に有名？な整形があるのですが、私的に良い印象が無いので。。。すぐに固められてしまいそうな気が。
考えすぎかもしれませんが、遠い昔にあった様な(・・?
とにかく、何とかなって良かったです。
ジュニアに『腕が上がらないから、洗ってくれる？』と言われて、久しぶりに風呂に一緒に入りました。。。湯船は無理ですけどね。(^o^;
頭、身体を洗ってあげましたが、どちらかと言うと、こっちの方が恥ずかしい？
でも、小さい頃に一緒に入っていた頃を思い出して。。。『大きくなったなぁ～。(T_T)』
今では私より大きくなってくれました。。。もう少し頑張れ！！
身体は細くて、体重は私より１８キロ少ないです。。。細すぎ？
でも、筋肉はしっかりついているので、走ったら速くなるんじゃないかなぁ～。。。また、いつか一緒に走りたいですね。ε=┏( ・_・)┛
身体も拭いてあげて、終了～♪
今日も、待っているのかな？
まだまだ、甘えん坊の末っ子ですね。o(^-^)o
さて、今日で今週の仕事も終了～♪
そして『てっぺん』まで、後二週間です。(^o^;
暑い日が続きますが、体調管理に気を付けて頑張って行きましょう。
明日から向野さんも、毎年恒例の夏合宿？飲み会？。(^^)／▽☆▽＼(^^)
気を付けて、そしてエンジョイして来て下さいね～。o(^∇^o)(o^∇^)o
あっ！！組長も無事に行ける事になったので、農園の収穫はお任せください。m(__)m
ウエイトアップに、ご注意下さいね。(^o^;
今日も頑張って行きましょう。ε=┏( ・_・)┛
爆発してました。(T_T)
暑かったんだと思います。。。車内も缶くんも。(^o^;
せっかく頂いた『ダイエット、ドクターペッパー』も、初体験はお預け。(T_T)
すぐに飲めば良かったぁぁぁ～。(^o^;
でも、爆発するとは思っていませんでしたね。。。初体験。φ(.. ；)
私が思うに、輸入品だったのも原因？。。。国産品より、缶が弱い気がします。
やっぱり、MADE IN JAPAN が一番ですよね。o(^-^)o
昨日はよく見ていませんでしたが、今日見たら車内の屋根やドアがシミだらけでした。(T_T)
救いは、後部座席だったから運転席は無事でした。
車内は、ほんのりドクターペッパーの香りが？
皆さんも、夏の車内は高温になるので、気を付けてくださいね。m(__)m
さて、今日は木曜日です。。。週も後半戦。o(^-^)o
週末の練習も、何をやろうか検討中です。φ(.. ；)
最後の山練習？、またはロードのロング走？、芝生走？、ペース走？。ε=┏( ・_・)┛
疲労は抜けきっていないし、アキレス腱の腫れも後少しかかりそうだし。。。(T_T)
後は、ウエイトコントロール。
LAMFさんは、ベスト体重で５３キロ台になった様です。。。私と１０キロ近く違います。(^o^;
私の方が、背が低いのに。。。ハンディありすぎ。w(°0°)w
そんなに違う様には思わないんだけどなぁ～。(T_T)
どこに、ついているんだろう？
えっ！！練習が足りないって。(´Д｀)
週末は熱中症に注意して、汗をかいて身体を絞ろう。ε=┏( ・_・)┛
目標体重。。。５８キロ。。。台。(^o^;
それでも、５キロも多いかぁ～。(T_T)
暑かったんだと思います。。。車内も缶くんも。(^o^;
せっかく頂いた『ダイエット、ドクターペッパー』も、初体験はお預け。(T_T)
すぐに飲めば良かったぁぁぁ～。(^o^;
でも、爆発するとは思っていませんでしたね。。。初体験。φ(.. ；)
私が思うに、輸入品だったのも原因？。。。国産品より、缶が弱い気がします。
やっぱり、MADE IN JAPAN が一番ですよね。o(^-^)o
昨日はよく見ていませんでしたが、今日見たら車内の屋根やドアがシミだらけでした。(T_T)
救いは、後部座席だったから運転席は無事でした。
車内は、ほんのりドクターペッパーの香りが？
皆さんも、夏の車内は高温になるので、気を付けてくださいね。m(__)m
さて、今日は木曜日です。。。週も後半戦。o(^-^)o
週末の練習も、何をやろうか検討中です。φ(.. ；)
最後の山練習？、またはロードのロング走？、芝生走？、ペース走？。ε=┏( ・_・)┛
疲労は抜けきっていないし、アキレス腱の腫れも後少しかかりそうだし。。。(T_T)
後は、ウエイトコントロール。
LAMFさんは、ベスト体重で５３キロ台になった様です。。。私と１０キロ近く違います。(^o^;
私の方が、背が低いのに。。。ハンディありすぎ。w(°0°)w
そんなに違う様には思わないんだけどなぁ～。(T_T)
どこに、ついているんだろう？
えっ！！練習が足りないって。(´Д｀)
週末は熱中症に注意して、汗をかいて身体を絞ろう。ε=┏( ・_・)┛
目標体重。。。５８キロ。。。台。(^o^;
それでも、５キロも多いかぁ～。(T_T)