昨日で110Kmオーバーしているので、今月は何時になく距離ペースが早いです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
ただ、ちょっと疲れ気味ですね
。。。やっぱり、2日後に出るのかなぁ?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
最近は寒い事もあって、朝がスカッと起きられません。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
昔は雪が降っても早朝にサッと起きて、すぐにハイペースで走れていた事が信じられないです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
走れた事以上に、その情熱にも自分の事ながらあっぱれ♪と思います。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
一番早かった時は、(会社に行く前1時間+走る1時間)を逆算すると、4時半に起床♪![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
会うのは新聞配達のバイク
くらいで、5時過ぎにすれ違う始発電車
に乗っている人を見て『走れるだけ幸せかなぁ?』と思っていました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
真冬は路面がアイスバーンになっていたり、ホント真っ暗で何も見えずに侵入止めのポールに思いっきりぶつかって転んだ事もありました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
でも、それ程苦では無かった様な気がします
。。。もちろん昼休みも走れなかったので、そうでもしないと走る時間が確保出来ませんでした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
だから東京に通っていた時も、電車の乗り換えを1つ減らして2Km位を走って通勤
。。。時間的にこっちの方が早かったり。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
東京駅で新幹線から丸の内線に乗り換えも、通勤ラッシュの人込みを走り抜けていました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
地下鉄だと、階段の上り下りだけでもすごい練習になりました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
その頃は『電車通勤の人って、ジムに行かなくても十分だね。』と思っていましたね
。。。帰りに飲まなければ、きっと太らないと思います。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
そんな感じだったから、3.11震災の時も迷いなく『走って帰ろっ!!』と思えたのかな?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
今ではスピードは無くなったけど、ある意味気持ちは変わっていないのかもしれませんね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
今日のランチは、有酸素運動はパスしてイーグルへ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/6a/59f9bf190c8e99bea821e7f6b5794026.jpg)
何時もは年配の人達で混んでいるけど、今日はやり放題でした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
木曜日が定休日ですが第一木曜日だけはジムのみ開放なので、スタジオが無いので少ないのかな?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
夜にクロトレで、パエリア一皿分頑張ります♪。。。60分頑張っても、パエリア一皿で戻ります。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/d1/402a26384fb57bd74409d196e0aeb4d9.jpg)
さて、ちょっと気になっていた事が記事になっていました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pc2.gif)
嫁さんが夜勤の時は、お弁当はご飯とレトルトカレーが定番です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
いつも温めないで食べていましたが、友達が『温めなくて大丈夫なの?』とポツリ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
確かに『どうなんだろう?』と思っていましたが、大丈夫でした
。。。ずっと、お腹壊さずにいたけどね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/4d/de21a5c5384fce771391d4f8ed9b4ec5.jpg)
これで、思いっきり食べられます。。。おいっ!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
ただ、ちょっと疲れ気味ですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
最近は寒い事もあって、朝がスカッと起きられません。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
昔は雪が降っても早朝にサッと起きて、すぐにハイペースで走れていた事が信じられないです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
走れた事以上に、その情熱にも自分の事ながらあっぱれ♪と思います。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
一番早かった時は、(会社に行く前1時間+走る1時間)を逆算すると、4時半に起床♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
会うのは新聞配達のバイク
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bikes.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_train.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
真冬は路面がアイスバーンになっていたり、ホント真っ暗で何も見えずに侵入止めのポールに思いっきりぶつかって転んだ事もありました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
でも、それ程苦では無かった様な気がします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
だから東京に通っていた時も、電車の乗り換えを1つ減らして2Km位を走って通勤
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
東京駅で新幹線から丸の内線に乗り換えも、通勤ラッシュの人込みを走り抜けていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
地下鉄だと、階段の上り下りだけでもすごい練習になりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
その頃は『電車通勤の人って、ジムに行かなくても十分だね。』と思っていましたね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
そんな感じだったから、3.11震災の時も迷いなく『走って帰ろっ!!』と思えたのかな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
今ではスピードは無くなったけど、ある意味気持ちは変わっていないのかもしれませんね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
今日のランチは、有酸素運動はパスしてイーグルへ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/6a/59f9bf190c8e99bea821e7f6b5794026.jpg)
何時もは年配の人達で混んでいるけど、今日はやり放題でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
木曜日が定休日ですが第一木曜日だけはジムのみ開放なので、スタジオが無いので少ないのかな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
夜にクロトレで、パエリア一皿分頑張ります♪。。。60分頑張っても、パエリア一皿で戻ります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/d1/402a26384fb57bd74409d196e0aeb4d9.jpg)
さて、ちょっと気になっていた事が記事になっていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pc2.gif)
嫁さんが夜勤の時は、お弁当はご飯とレトルトカレーが定番です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
いつも温めないで食べていましたが、友達が『温めなくて大丈夫なの?』とポツリ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
確かに『どうなんだろう?』と思っていましたが、大丈夫でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/4d/de21a5c5384fce771391d4f8ed9b4ec5.jpg)
これで、思いっきり食べられます。。。おいっ!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)