ダイエット その2

私のダイエットのやり方は、いわゆる置き換えダイエットで、
朝はヨーグルトとバナナ（バナナダイエットではない）、
昼はダイエットビスケット（安いやつ）、
夜は普通に食べている。
ビスケットは値段が安いためか、あまりお腹いっぱいにならない。
通販で宣伝しているようなのは、満腹になるのかもしれないが、
高過ぎて買えない。
満腹にならないので、つい何か食べてしまう。といっても
バナナとかソイジョイとか、そんなものだ。
ケーキなどを食べたりはしない。でも、その程度の間食でも
いけないのだろうか。
やせないことがストレスになって、また過食をしてしまう。
それで、太る。悪循環なのである。
わかってはいるが、ついつい間食をしてしまう。
やせないことが、目下一番の悩みである。