160804 ひざを痛めたか

腰の調子がいいので、今朝のゴミ出しも去年と比べものにならないと思っていた。
それが戻って段を上がる時にビシッという音がして、ひざを痛めてしまった。
歩くのも痛くてカクッと力が入らずうまくいかないし、片足で立てずねじると激痛。
じん帯が切れていたとしても、この年齢であればどうということもない。
何とか痛みがなく普通にできるようになればいいので、そう深刻には思っていない。
太陽くんも春さんもスポーツ病院で治療したが、私は接骨院で十分だろう。
それ以前に太陽くんのサポーターをもらってつけてみたら、かなり違う。
その日にこれぐらいならば、数日で戻れる程度のものかもしれない。
腰の状態とはまったく別に考えることが大事。