今日は久しぶりに朝から晴れとなった。
待ちに待ったいい天気だから早速洗濯することにした。
パソコンと向き合いながら二槽式の洗濯機との間を行ったり来たりしてスイッチを入れたり蛇口をひねったりで家の中を何度も移動していい運動である。
もちろん最初は起床した後に布団を上げることになるが、これもいい運動である。
そして台所に立って予め昨日のうちに考えておいた朝食を作る訳だが、これも包丁を握ってまな板の上でトントンと作業をするし、献立を考えるのも頭の体操となるし、また腕や指の運動ともなる。
という具合にして一日が始まる訳だが、今日は特に予定はないので洗濯が終わった後はいつもの様にMSNニュースを見たり、ゲームをしたり、YouTubeを見たりであるが、朝一には8時からの15分間NHKの朝ドラ「マッサン」を見ることになる。
以前にもお伝えしたように当地区は「マッサン」が勤めていた酒造会社があった地域でガイドの会に入っている私としてはドラマの展開だけは頭に入れておきたいからである。
そのことは取りも直さず「マッサン」コースとして当区ガイドの会が案内している出来立てのホヤホヤのコースだからである。
ドラマでは北海道の余市に移ってしまったが当地区でもまだまだ人気が衰えていないし、今後もずっと新たに作った「マッサン」コースが当分は続くだろうと思う。
今まで毎年、当市の中を各区のガイドの会が連携して担当し、毎月１回リレーウォークが行なわれているが、先日の日曜日に案内したのは当区ガイドの会が担当した「マッサン」コースだったが、これは当初の予定には入っていなかった番外編でしかも当区ガイドの会が新たに作った「マッサン」コースだった訳である。
午後３時を過ぎて昨日、買い物に行こうとして外をしばらく歩いたが雨が降りそうな雲行きだったから今日に順延したのである。
いつ雨が降り出すか分からないような雲行きの時ではなく今日は洗濯を逃したらいけないスッキリ晴れた１日だったから、こういう晴れた時なら歩いていても気持ちがいいし、雨のことを気に掛けることもないからである。
ということで昨日行こうとした北西方面の店でなく、今日は同系列の西方面にある店に行くことにした。
この同じ系列の店でも店長の判断によるものなのかどうかはわからないが、チラシに印刷しているものは、同値段だがそうではない品物などはそれぞれ値が違うこともあるし、店による品物、特に仕入れ値の違いによるものなのか若干の違いがあるので買物をするのにもどの品物はこの店で買う方がいいなんてことが次第に分かって来たからその時その時に依り店を換えることになる。
この系列店は自宅のすぐ近くにはなく東西南北大体近いところで１５分、遠いところで２５分ほど歩けば到着できるからどっちを向いても１５分以上は歩く必要がある。
歩くことを目的としているので距離そのものはそんなに気にしていないが、ただ今日も両手にしっかり重い荷物を持つことになったので買物袋の取っ手先が手に食い込んだ状態になるので時たま歩くのを止めて取っ手先を直すことになる。
今日はその系列店での久しぶりの買物だったからそこそこ歩くこととなったが、歳をとればとるほどしっかり体を動かすようにしないといけない。
というのも先日の木曜ダンス教室で３人組の女性の一人Nさんが最近足の爪を傷めて動きがぎこちないが、家でも動かずに喰っちゃ寝をしているから瞬く間にお腹がポッコリしてきて、１２ｋｇも越えてお腹を隠すために余分に羽織るものを着けているとのことで私に「どうしたらいい」と相談してきたが、「食べるのを控えるか、運動するしかない」としか言いようがない。
私が普段から歩いているということもあり、標準体重を維持しているので多分相談してきたのだろうが、言わずもがなである。