知識のリンク。

　早朝の仕事もなく、朝はゆっくり7時に起きたのに、
11時前に玄関近くで、ストレッチポールでゴロゴロしていたら、
行き倒れて寝てしまいました。

　救いは、13時前に目が覚めたことですが、
どうも、カラダを動かすピークが5時半～10時くらいに設定されてる気がします。
そして、11時前後に眠くなる…。

　これがカラダのリズムというものなんでしょうか。
いいような、悪いような…。

　8月の最後の日曜日は、筋膜リリースのセミナーがあります。

　この筋膜リリースですが、はじめて学んだのが去年のゴールデンウィーク。
ざっと、全身の主な部分のリリースについて学んだのですが、
筋膜リリースをやる側も力がいらずラクチンな上に、
やってもらった側もカラダが緩んで眠くなり、ぼーっとするという優れもの。

　私もやってもらうとカラダが緩むし、眠くなって、
セミナーで練習中、ふと、寝落ちしていることがありました。

　そして、元々、この手技はアロマトリートメントで
肩こりや背中の張りを訴える方にと思っていたのですが、
発達の凸凹の子どもたちにも、良いのではないかな、と思い、
今年に入り、より詳しい手技を学びに行くことにしたのでした。

　私が中学校や小学校で支援が必要と出会った子どもたちは、
なぜか、カラダに力が入った子どもたちが多かったので、そう考えたのですが、
先日の発達支援コーチの講座でも、カラダを緩めるエクササイズが何種類かあったので、
やはり、筋膜リリースも有効なのでは!？とひとり勝手に期待しているところです。

　発達の凸凹のある子どもたちには、呼吸が浅い子どもも見受けられます。
今回の筋膜リリースのセミナーでは「呼吸」について学んできます。

　アロマのみならず、発達支援とも筋膜リリースの手技がリンクしてくれると、
学んだことの活用の幅が広がります。

　呼吸筋の復習をして、セミナーに望みたいと思います！