ごまみそ
2009-02-24 | KA
週頭で緊張しているところに、代役が明日のデビューに備えて、ショーを行っている間ついて来ることになりました。気管のために、今日は話しをすることも控えていましたが、裏に居る時は説明もしなくてはなりません。
気管の調子は少しずつですが良くなっている気がします。でも、痛みがないだけに治りかけを大事にしていないことに気付きました。ギックリ腰の時は痛みがあったので、痛いところまで使わずに少しずつ少しずつ慎重に使いました。でも気管は痛みがないので、体力が回復をすると身体が使えるところまで使ってしまい、ようやく出来たかさぶたを何度も剥がしてしまうようなことを気管に対してしてしまったような気がしました。
気管を大事にしようと心掛け、代役への説明も落ち着いてゆっくりと、演技も伸びやかにたっぷりと、息が激しく気道を通過しないようにしました。その甲斐あって、今日は演技後に咳き込むこともなく、回復に一歩前進したような気がします。
ところが、くしゃみ。そして、コンタクトが浮いてきました。そういえば目もかゆいです。今日はとても暖かいと思っていたら、どうやら花粉症。友人からは、今までのも花粉症ではないのか、と言われました。花粉の季節はしばらく続くので、またしばらくの間は、これと付き合っていかなくてはなりません。
家に帰って春菊を茹でると、ごまみそ和えにしたくなりました。ごまみそを作りながら、幼い時に擂鉢を抱え、祖母がごまを擂るのを覗きこんでいたことを思い出しました。時には擂粉木を渡され、私にもごまを擂らせてくれました。“すりごま”を使ったごまみそは、祖母の作ったごまみその様にはいきませんでしたが、思い出が私のごまみそ和えをおいしくしてくれました。
気管の調子は少しずつですが良くなっている気がします。でも、痛みがないだけに治りかけを大事にしていないことに気付きました。ギックリ腰の時は痛みがあったので、痛いところまで使わずに少しずつ少しずつ慎重に使いました。でも気管は痛みがないので、体力が回復をすると身体が使えるところまで使ってしまい、ようやく出来たかさぶたを何度も剥がしてしまうようなことを気管に対してしてしまったような気がしました。
気管を大事にしようと心掛け、代役への説明も落ち着いてゆっくりと、演技も伸びやかにたっぷりと、息が激しく気道を通過しないようにしました。その甲斐あって、今日は演技後に咳き込むこともなく、回復に一歩前進したような気がします。
ところが、くしゃみ。そして、コンタクトが浮いてきました。そういえば目もかゆいです。今日はとても暖かいと思っていたら、どうやら花粉症。友人からは、今までのも花粉症ではないのか、と言われました。花粉の季節はしばらく続くので、またしばらくの間は、これと付き合っていかなくてはなりません。
家に帰って春菊を茹でると、ごまみそ和えにしたくなりました。ごまみそを作りながら、幼い時に擂鉢を抱え、祖母がごまを擂るのを覗きこんでいたことを思い出しました。時には擂粉木を渡され、私にもごまを擂らせてくれました。“すりごま”を使ったごまみそは、祖母の作ったごまみその様にはいきませんでしたが、思い出が私のごまみそ和えをおいしくしてくれました。
Emergen-Cというビタミン剤をご存知ですか?
風邪の引き始めに飲むと、とても効果があり、私も愛用しています。
ちょっと前まではWhole Foodsとかでしか見かけなかったのですが、最近はWalmartでも薬のコーナーに置いてあって、オレンジ、ベリーなどのいろんなフレーバーがあります。粉末なのに、お水に溶かすと炭酸飲料っぽくなって、スーッと飲めます。
風邪をひいてしまってからでは遅いのですが、ちょっとおかしいと思ったら、夜飲むと、朝にはすっきりです☆