『セ☆トラル６月４回目（通算４５回目）行って来ました！』(^_^)v

１２：００～１２：５０エアロ５０Low
女性３４人＋男性６人＝４０人
女性３８人＋男性３人＝４１人
女性３４人＋男性４人＝３８人
女性３７人＋男性４人＝４１人
女性３１人＋男性４人＝３５人
女性３９人＋男性３人＝４２人
女性５２人男性３人＝５５人
女性４０人＋男性５人＝４５人
女性３８人＋男性４人＝４２人
女性３４人＋男性７人＝４１人
女性４５人＋男性３人＝４８人
女性３６人＋男性３人＝３９人
女性４２人＋男性２人＝４４人

このレッスンはエアロのようでエアロじゃなくてエアロ
身体のことを良く考えたレッスンです
出るとお得感があります
腕を伝って来る汗嬉しい

参加メンバーは半分は定着組
残り半分は入れ替わり立ち代わりって感じです
↑立ち代わりって漢字合ってるかな？

１３：００～遠赤ドーム

一旦帰って運動着（笑）洗って
乾いている洗濯物畳んで
お義母さんの病院へ

運転も大分慣れました
冗談だけど
運転も極めました←嘘嘘
運転には細心の注意＝一番疲れる

お義母さん元気になった～～～
喘息＆肺炎（もかな？）呼吸が苦しいから可哀相
maiも小児ぜんそくだったから辛さが解ります
胸から下に息が入っていかない
胸の中が痒い
アレルギー発作だからね
いつ起きるか解らないし大変