行きたくなかったけど行って来ましたよ!
行ってしまえば何でもないんですけどね
って言うか、皆居るし楽しいし身体に良いし
良いこと尽くめなんだよね!
ステップもスプリズムも楽しかった!
行って良かった!
銀行の用も(引き落としのための入金)
ソフトバンクの用も出来て良かった!
みんなの体操はおしゃべりしてて出はぐった
9:30~9:45ストレッチ
女性14人+男性0人=14人
女性17人+男性0人=17人
9:50~10:30ステップ40
女性47人+男性5人=52人
女性45人+男性5人=50人
11:00~11:40SPRISM Cycle it
「SPRISM(スプリズム)バイク=自転車」
女性18人+男性1人=19人
女性16人+男性1人=17人
帰宅後
洗濯畳み、戻し、セントラル洗濯、床拭き
ご飯セット、しじみ砂抜き、ハンバーグ作って
みんなの帰宅を待つ
夜ご飯も一緒にアップ
ハンバーグが上手く焼けた
煮込みハンバーグ
ARちゃんに大好評!
全体
mai
三女
ポテトサラダ
行ってしまえば何でもないんですけどね
って言うか、皆居るし楽しいし身体に良いし
良いこと尽くめなんだよね!
ステップもスプリズムも楽しかった!
行って良かった!
銀行の用も(引き落としのための入金)
ソフトバンクの用も出来て良かった!
みんなの体操はおしゃべりしてて出はぐった
9:30~9:45ストレッチ
女性14人+男性0人=14人
女性17人+男性0人=17人
9:50~10:30ステップ40
女性47人+男性5人=52人
女性45人+男性5人=50人
11:00~11:40SPRISM Cycle it
「SPRISM(スプリズム)バイク=自転車」
女性18人+男性1人=19人
女性16人+男性1人=17人
帰宅後
洗濯畳み、戻し、セントラル洗濯、床拭き
ご飯セット、しじみ砂抜き、ハンバーグ作って
みんなの帰宅を待つ
夜ご飯も一緒にアップ
ハンバーグが上手く焼けた
煮込みハンバーグ
ARちゃんに大好評!
全体
mai
三女
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