『JEXER１０月２回目（通算４７回目）』（*^_^*）

『祝セーフティボクシングスクール』

スクール受講生は全員で１４名だそうです

大沼プロが
「平日（特に月曜日）夜、この時間（２０：４５～２１：５５）で
（確かに遅い＆都合付け難い時間だと思います）１４名集まるのは
凄いと思います」
目を輝かせてお話ししてくれました（maiに）

大沼プロの良い所は、上記の通り
『いつも目を輝かせている』
見ていて気持ちが良いです、応援したくなります

第一回目出席者
女性７名
男性６名
計１３名
もうお一方が男性なら、男女半々ですね

バンテージの巻き方３０分くらい費やしました
来週も教えてくださるそうですが、再来週からは
スクール前には自分で巻いておくようにとのこと

２０：４５～２１：１５
バンテージの巻き方、プリント配布ですが
青木ＩＲがmaiの手を見本にして教えてくださり
大沼プロが皆を見て回る
難しい、とても一回では、イヤ何回も巻かないと覚えられない
＆上手く、キツク負けないと思います

世界チャンピオンでもこれは自分でやる、そうですよね
maiは特に青木ＩＲにやって頂いたので自分でやってない分
来週までに復習、家でも巻いてみよう
バンテージ完成、ちょっぴり、ボクサー気分

２１：１５～ストレッチ

２１：２０～二人組になって（体験後に誘ってくださった女性と組む）
ジャブ練習、合図に合わせて１０回、交代で行なう
ストレート練習、１０回、交代（同上）
ジャブ＆ストレート（ワンツー）練習、１０回、交代（〃）
順番不確かだけど、
受ける人の合図（上げた方の手）にジャブｏｒストレート
受ける人の言った回数分ワンツー
交代にワンツー

２１：４５～結構時間ギリギリ（バンテージ時間を取ったため）
体験でやった二グループに分かれて
ミット打ち、お休み、交代ワンツー、シャドー、かな
青木ＩＲ相手にミット打ち
これだけでも参加した甲斐があったわぁ～～～

２１：５５～クールダウン

２２：００終了
来週１８：００～（祝日のため）バンテージ練習、
再来週～自分で＆手伝ってもらい巻く
１１月１６日（後楽園で大沼プロ試合）スクール休校日
（月４回のため、１週はお休み、そのお休みに当たります）

参加者はシェイプボクシングでお見掛けする方数名
他の方は興味がある、ｗｉｉでやった、って方でした

皆さん、参加するだけあってお上手（素人目に見て）
これが本格的に上手になるように頑張ります

maiのボクシングとの関わりはほとんど無くて、せいぜいあるのが
最初の配偶者がボクシングをやっていて（何かライセンスあったような）
（配偶者の試合では無いけど）
長女をおんぶして後楽園に何回か試合観戦

２８歳頃、近くのパチンコ店で働きボクサーをしていた
「レパード玉熊」選手を応援していた
知ってるかなぁ今頃４０歳もっと上かな

１年間シェイプボディレッスンで月１回ボクササイズをやっていた

７月～入会のJEXERで青木ＩＲシェイプボクシングを受けてた

このくらいです

でも、青木ＩＲ・松島ＩＲ・大沼プロ、ボクシングの仲間
皆さんと一緒に出来る機会がある、スクールに参加して良かった

投稿が今朝になってしまった
「おためしかっ」って番組が面白くって見てて爆睡

デイリーエアロコンテストドリームの初めての場所での緊張、
まがいなりにも一応４レッスン受けた疲れ（自覚無いけど）

同じくセーフティボクシングスクール初受講の疲れ（夢見た：笑）
グローブを着けてのパンチの疲れ（キツかったのか腕がだるい）

自覚は全然無いけど
（＝と言うか、負けず嫌いなのかなぁ若ぶってるのかなぁ）
疲れてる＆睡眠不足だと思うので、健康管理キチンとしなくちゃ

今朝の体重、５０．６ｋｇ、体脂肪２６．４％でした

雨憂鬱ですが、一日頑張ります