『今日はトレーニング（エアロビクス）お休み』(-。-)y-゜゜゜

ドトールのパン（ベーコンポテト＆チーズ）？㌍
３００くらいかなぁ？
野菜と豆腐のけんちん汁１４７㌍、
レンジ中撮り忘れ
蒸し鶏と玉子のサラダ５９㌍、
５００㌍、

朝、シリアル＆豆乳
夜、松屋豚めし６９６㌍、
間食、チョコ、５かけ＝１００㌍、

今日はトレーニングルームはやってるけど
保険センターのエアロビクス等はお休み＝お休み

夜、豚めしを食べたいのでお昼からセーブ
今日は、ゆっくり過ごし明日からトレーニングです
まだまだ寝ないけど