『８月１８日～ダイエット経過』

気エステと一緒に始めたＤＨＣプロティンドリンクダイエット
朝・・・ＤＨＣ＆アムウエイプロテイン、トリプルＸ
昼・・・適当
夜・・・朝と同じ
間食・・・行事がある時は緩く＝誕生日ケーキ等

これを２５日続けていますが
間違ったダイエット方法なのか？
運動をしないからか？＝運動は筋肉のため必要よね
食べないからか？＝身体が減らないようにしてるのか
全く体重は減りません

昔のブログを見ていたら
ＭＡＸ痩せたのが４７ｋｇ後半１９％くらい＝エアロ等６本の時
ＭＡＸ太ったのが５６．７ｋｇ２９％くらい＝今年８月１８日頃

今は５５ｋｇくらい
計るのを放棄した、減ってないので見るのもイヤ

で・・・大き目とは言えＤＨＣのジーンズ９号が穿けた
先週は９号のジャケットが着られた

筋量が減ってる
脂肪は落ちていない
間違ったダイエット
でも、とにかく少しだけでも痩せたことは痩せたので
健康状態に注意しつつ、ＤＨＣをもう少し継続予定

リバウンド（三女は痩せていないから、わたしの場合はリバウンドと言わない
痩せたのに太ったのをリバウンドと言う、だそうで手厳しい）
確かにリバウンドじゃない
ダイエット成功！が無いんだからリバウンドじゃなく
ただただ太り続けているだけだ・・・
今回は途中で挫折せずに続けてみる
（広告等での成功例を見ての）２ヶ月って短期間なようだけど
２ヶ月続けたことが無いんだから
先ず、２ヶ月ＤＨＣを続けてみる