『ホットヨガ通算１１回目（２月７回）（３月４回）』(^_^)v

先々週と同じ
１０：００～１１：００ラテンシェイプ２２名

平日の朝一番でも人気なので結構参加者が居ます

この後、そのまた後、用があって立ち寄ったら
日中も来られる専業主婦の方が（見掛けや仲間内同士の話し振りから）
結構来てましたね
良いなぁ～いつでも来られるんだ！って思ったけど
時間を遣り繰りして行くのが楽しいのよね！

インストラクターの質が高い（言い方変かな？）
身体が資本、身体が商品な訳じゃないですか…ＩＲは…
どのＩＲも感じが良いのは勿論ですが、
身体が綺麗、スタイルが良い、やわらかい筋肉、しなやかな身体
無駄肉が無い、筋肉がシッカリ付いてる、美ボディです

今日はレッスン後ＩＲに
良いレッスンなので毎回出ます！宣言をしました
ラテンの音楽が流れてるのでノリノリで動きたい
でも身体が思うように動かない

何回か通えば良い風に動けて良い身体になるでしょう
どのレッスンも甲乙付け難いけどベスト３には入ります
汗ダラダラ～流れる汗！
身体が綺麗になっていくようです

良いと思うものは良いので続けます

母に震災後、セントラルでアルカリイオン水を買って送ってました
母は腎臓が悪かったのかな？最後は腎機能低下でしたからね
脚が浮腫んでいたのが、
わたしの送った水を飲んだら浮腫みが治ったよって…
主治医に「娘が送ってくれた水を飲んだら浮腫みが消えた」
って言ったら（そんなこと無いのでしょうけど無下には言わずに）
「そうですか、じゃあ飲むと良いですね」そう言ってくれたそうです

何事も信じる気持ちが大切
「いわしの頭も信心から」

それに好きなこと、良いと思ったこと、効果があったと思ったこと
そうじゃなきゃ続かないですからね
わたし的にはホットヨガ好きだし良いと思うので続けたい

薄着になった時に「太ってないじゃん！」って思われたいです
痩せれば服はあるんだよ、可哀相じゃないんだよ
田舎のオバサンじゃないんだよ

１２月１４日１４：１５～１５：００ゆるホットヨガ４６名

２２月１９日１５：１５～１６：１５ビューティーピラティス１６名

３２月２１日１０：００～１１：００ラテンシェイプ１７名

４２月２３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２７名

５２月２４日１３：００～１４：００リラックスヨガ２７名

６２月２６日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名

７２月２７日１１：１５～１２：１５ヴァンヤサヨガ２２名

８３月２日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２５名⇒２４名（１名途中退室）

９３月３日１３：００～１４：００リラックスヨガ３０名

１０３月５日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名

１１３月７日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２２名