『ダイエット１２日目』^_^;

昨日～明日は夜、三女が居ないので
勉強合宿３泊４日
明後日の夜は居るので良いけど
昨日～明日はARちゃんが一人ご飯になってしまうので
一緒に食べてあげよう！って優しい奥さんです！
って言うか、夜はご飯食べたいんだよね～(^^ゞ

そのために昨日、今日、明日は朝、昼、DHCドリンクです

昨日の夜ご飯はご飯少し、すき焼き風、サラダでした

間食はニュージーランド土産のクッキータイム
お茶菓子に戴いたクッキー＆せんべい各少々

間食を止めれば良いのは解ってるけど止められない

ＩＲに聞くと先生たちも間食、炭水化物、大好きみたい
それか、会員さんを安心させるため言ってるのか？

確かにスタイルは良いけどガリガリじゃないし
食べて運動すると良い！ってお手本が先生たちです

お手本、見本が目の前にあるのに・・・その通り出来ない
ストレスー

目標の４月４日まで後丁度１週間
頑張る！

引っ越してきて・・・否そのウンと前から
痩せたい痩せたいってダイエットを繰り返し
今、ここ１０日間強で３ｋｇは減ってると思うのね
本当にお尻に火が点かないとやらない
火が点いててもやらない
もっと早く真面目にやってれば
なだらかに体重を落とせる
健康的に痩せる
理想体重を維持出来るのに・・・ダメだね