9:30~10:15
シェイプエアロ
女性19人+男性1人=20人
女性17人+男性4人=21人
女性19人+男性2人=21人
男女人数は違うけど、合計人数は21人、同じでした
・・きっと月曜日朝一番はこの人数、
このメンバーなのでしょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
入会時お友達になってくださった方がご一緒でした
その方はスタジオよりプールの方が多いみたい
泳ごう、って誘われています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
10:30~11:30
ボディコンバット
女性30人+男性13人=43人
女性28人+男性5人=38人
女性25人男性10人=35人
脚が上がらないよね~
低くてもキチンとあげる、これ大事だと思うので
無理してあげることより、低いけど意識してバランス良くあげます
11:45~12:30
ボディパンプ
女性27人+男性7人=34人
初パンプ
IRがレッスン中ずっと気を遣ってくださって
重さに付いて教えてくださいました
レッスン前も後も話し掛けてくださり
本当に感じの良いクラブ、IRさんです
2スタジオある内の1つ、1階は2階よりちょっと狭い
ステップ台+バーベル(動くスペース)
34台でも一杯一杯でした
定員はあるのかな?
月曜日、この3本に出ようと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
ココより良いクラブは無いと思います
2階に行ってもAさんって名前を憶えてるって![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
シェイプエアロ
女性19人+男性1人=20人
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
男女人数は違うけど、合計人数は21人、同じでした
・・きっと月曜日朝一番はこの人数、
このメンバーなのでしょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
入会時お友達になってくださった方がご一緒でした
その方はスタジオよりプールの方が多いみたい
泳ごう、って誘われています
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
10:30~11:30
ボディコンバット
女性30人+男性13人=43人
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
脚が上がらないよね~
低くてもキチンとあげる、これ大事だと思うので
無理してあげることより、低いけど意識してバランス良くあげます
11:45~12:30
ボディパンプ
女性27人+男性7人=34人
初パンプ
IRがレッスン中ずっと気を遣ってくださって
重さに付いて教えてくださいました
レッスン前も後も話し掛けてくださり
本当に感じの良いクラブ、IRさんです
2スタジオある内の1つ、1階は2階よりちょっと狭い
ステップ台+バーベル(動くスペース)
34台でも一杯一杯でした
定員はあるのかな?
月曜日、この3本に出ようと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
ココより良いクラブは無いと思います
2階に行ってもAさんって名前を憶えてるって
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
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