『コ☆ミ７回目』(^_^)v

９：３０～１０：１５
シェイプエアロ
女性１９人＋男性１人＝２０人
女性１７人＋男性４人＝２１人
女性１９人＋男性２人＝２１人

男女人数は違うけど、合計人数は２１人、同じでした
・・きっと月曜日朝一番はこの人数、
このメンバーなのでしょう
入会時お友達になってくださった方がご一緒でした
その方はスタジオよりプールの方が多いみたい
泳ごう、って誘われています

１０：３０～１１：３０
ボディコンバット
女性３０人＋男性１３人＝４３人
女性２８人＋男性５人＝３８人
女性２５人男性１０人＝３５人

脚が上がらないよね～
低くてもキチンとあげる、これ大事だと思うので
無理してあげることより、低いけど意識してバランス良くあげます

１１：４５～１２：３０
ボディパンプ
女性２７人＋男性７人＝３４人

初パンプ
ＩＲがレッスン中ずっと気を遣ってくださって
重さに付いて教えてくださいました
レッスン前も後も話し掛けてくださり
本当に感じの良いクラブ、ＩＲさんです

２スタジオある内の１つ、１階は２階よりちょっと狭い
ステップ台＋バーベル（動くスペース）
３４台でも一杯一杯でした
定員はあるのかな？
月曜日、この３本に出ようと思います

ココより良いクラブは無いと思います
２階に行ってもＡさんって名前を憶えてるって