『懺悔』(-_-;)

昨日は目茶苦茶な食事＆間食、つまみ食いの一日でした

朝はＤＨＣのダイエットケーキだったので良かったけど
セントラルから帰ってからが酷かった

・・・だからプールって嫌なのよね・・・お腹が空くんだもん

そうだ、帰ってからじゃないや、入口奥のラウンジで
持って行った、
ひじきおにぎり（大）１個、都電もなか（賞味期限の為）１個
これで止めれば良かったんだけど、帰宅後

ちょこちょこ、ちょこちょこ食べてて…
朝残ってたパン４切れ（大きなパンを切った物）マーガリン大量

ライフに買い物に行って
お腹が空いてる時に買い物をするなって言うの合ってますね
見る物全て食べたくなって手当たり次第買っちゃって…

柿、りんご、みかん、買って来た物を早々食べました
柿半分、りんご１切れ（８分の１）、みかん１個
春日井のグリーン豆（ARちゃんのおつまみを失敬）
りんごパウンド１切れ
おかずで煮てたちくわぶも３切れくらい

チョビチョビ、チョビチョビ、食べ続けてた
そんなことをやってる内に
胃が痛くなってきた

ご飯の支度中もずっとシクシクシクシク痛くって
ご飯ですよ～～～
その頃がマックス痛くって
お腹は空いてるから食欲はあるけど食べられない
でも、食べ続け…
ARちゃんが実家から（徒歩３００歩）胃薬をもらって来てくれた

飲んだら直ぐに治ってご飯再開
普段に比べれば少ないけど
栄養にもならない、愚にも付かない物を食べちゃって
反省です

ダイエット中も置き換え以外にちょこちょこ食べてたから
痩せないんでしょうね

今日も朝～
パン＝チーズパン２切れ、チュロス３分の１、ショコラメロンパン半分、チーズパン半分
りんご２切れ、柿半分、牛乳１杯
昼はスーパー麺＝ＵＳＪのお土産カップ麺１
もう止めよう
夜ご飯まで…あーーーARちゃんとどら焼き半分こする約束してた
その後は止めよう

夜ご飯、ロールキャベツ、大根、里芋、ちくわぶの煮物
ご飯少な目にしよう