『ダイエット開始！体重測ったよ～ん・・・ガーーーン』!(^^)!

いよいよ記録付け本気のダイエットスタート

まだまだ大丈夫
これくらいなら
直ぐに痩せられる
街中で太った人も見掛ける度に
あの人くらいかな？
否あの人より太ってない
太ってないって思うのはまだマシで
あの人より痩せてる
痩せてるって感覚がオカシイ
人と比べての妙な安心感
もっと太ってる人が居る
あれほどじゃないなって
勝手に安心してたら
とんでもないことになってた

三女曰く
「痩せたって言うけどそんなに痩せてなかった」
「痩せてる時期は短いよ」
「ずっと太ってるよ」
「今まで太ってるって教えてたのに」
「自分があの人より・・・って勝手に比べてて」
「痩せるように言い続けたのに無視したでしょ」
ケチョンケチョンです

確かに体重が４８～５０㎏期間はちょっとだったし
常に５３㎏くらいあったし
全然デブチンでした


一昨日の夜ご飯
ARちゃんのです
怒ってました（笑）


一昨日の夜ご飯
わたしのです
これからしばらくはこれになります
ＤＨＣのダイエットパスタ
これはクラムチャウダーでしたが、マズイ～
昨日食べたグリーンカレーは美味しかった


昨日のお昼、お弁当＋セブンのサラダ

一昨日、昨日、共に
朝、ＤＨＣダイエットドリンク・・・１７８
昼、サラダ（鶏肉、卵）、スープ・・・トータルで４００～５００
間食、お煎餅（これは今日から止めます）
夜、ＤＨＣダイエットパスタ・・・
１０００～１２００かな？？？

今日は
朝、ＤＨＣダイエットドリンク、レーズンサンド（これかなりカロリーあると思う）
この後、お昼は家にある物もしくはシリアル＋サラダ
夜はずっとダイエットパスタ予定です

これを２ヵ月続ければ
５７．１ｋｇ⇒５０ｋｇになるはず
９月１０日には目標５０㎏設定

体重を計ったんです
１年振りくらいに・・・「５７．１ｋｇ」
体脂肪「２８．３％」
でした
これがスタートです
では頑張ります