『エニタイムフィットネス43回目、44回目』(о´∀`о)

7月7日七夕の昨日
7月8日そして今日
いやその前の土曜日も
土曜日朝4時⇒
昨日3時⇒
そして今日4時30分⇒
とにかく22時23時寝ちゃうので、夜中起きたら、朝起きたら
エニタイムフィットネスに行くようにした

ホントは仕事終わりとか土日休みのお昼間とか
効率の良い筋トレ時間があるのだろうけど(^_^;)
自分の空いてる時間、ジムの空いてる時間
来るとなると、こんな時間になってしまう(^_^;)

行かないと、今は来てるから、来ないと
ホントに自分の意志の弱さ、不甲斐なさに
落ち込むので、筋トレ行くことが自己満足
自分の居場所ここにあり、これが今はエニタイムフィットネス

帰ってお風呂入って⇒仕事仕事

懸垂
ラットプルダウン
ウエスト捻る
レッグプレス
ストレッチ
有酸素運動エアロバイク
全体的に動いたのでOK(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!

生きること
生きることに比べたら仕事は楽
楽は語弊があるかもしれないけど
仕事は何とかなる
生きることは難しい

生きること
＝健康管理、健康維持、体力筋力つけること
病気に罹らないこと
そして、生きていく上でやる諸手続き
引越し、病院入退院、各手当の申請、とか
やることがいっぱい
頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧