今年の梅雨は 変則です
田植えを終えた後・・・
ただ今準備中・・どちらの米作にも
水不足は死活問題です。
・・・・とは言え、 毎日の生活では
洗濯・買い物など 助かっています。
「今の内、今の内！」って 頑張れます。
♪♪ 朝は早よから？ ♪♪
そう、6時前には目覚めて
早速に 始動です。
床の上で簡単ストレッチを・・・
朝食の準備を整え
6：25にテレビの前に集合です。
「始まるよぉ～」 「は―い」 と簡単なもの
狭い家での二人暮らしですからネ。
『テレビ体操』は10分間です。
寝ている間に強ばった身体が
”ほぐれる”って感じ 大変gooです。
『にこにこステップ運動』 始めています。
台を
繰り返すだけ・・・
足・腰が軽快になり 好調です。
時間の小分けOK、 1日⇒合計20分が目標です。
単調なので 続けられるかが問題でしょう。
室内で手軽（いや、足かな？）ですから
後は自分の気持です。
♪♪ 分かっちゃいるけど ♪♪ って
歌がありましたっけ。。
今の所は 「ヤル気が続く つ・も・り」 です。
今日も平穏無事であります様に！