ジョギング3/4

今日も午前10時頃にスポセン・ジョギングコースに行きました。
今日も風が冷たい。
昨日よりも順調に走れていたが、2.5kmあたりで、急に左太股が痛み出した。
どうにか3.35kmまで走れました。
走り終わって、ウォーキングに来ていた、Ｙ口さん、５十嵐さん（共に元ふちえＲＣ）とおしゃべりをする。
ジョギングコースではＴ樹さん（ふちえＲＣ）がいつものように軽やかに走っていました。

ジョギング3/3

今日は日差しは暖かいが、風がやや冷たい。
午前10時少し過ぎ、スポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
走り出したら、腰がガタガタ。
こりゃきつい。
1.5kmあたりから左太腿が張ってきました。
そのうちに痛くなり、６周で終わってしまうと思ったが、それでは３kmを割ってしまうので、我慢してどうにかもう１周走り、3.35kmで終わりました。
走れる距離がその日によってまちまちだ。
少しずつ距離が延びていると思っていたら、今日みたいにダメになる。
厳しい。

２月26日の月例赤羽マラソンの結果が分かりました。
オラッチは２km男子60歳以上の部で２位、10分52秒でした。

佐野スポーツ広場3/1

オラッチは２週間ぶりの参加だ。
でＭ上さんを迎えに行き、午後６時30分頃に佐野体育館に入りました。
まずはＭ上さんと打ち始める。
交替で、50代のガンガン打つ男性と行う。
ただ、がむしゃらに打ってくる。
オラッチはブロックで対応し、ごく時たまスマッシュでぶち抜く。
交替でＩ 埼さんとだ。
フォア打ちをしていたが、途中で彼女が「バックをお願いします」と言うので、オラッチはバックで打つ。
Ｉ 埼さんは初めのうちはバックで打っていたが、途中からフォア・バックの切り返しで打ち始めた。
交替で70歳代男性の、３球目か４球目でスマッシュをしてくる方だ。
オラッチは今夜もブロックで返球する。
交替で、また70代の男性の方だ。
ペンで下からしゃくるように打ってくる。
相手のスマッシュはブロックで返球する。
交替で今度も70代の男性だ。
なんせ、このスポーツ広場は70歳以上は参加費が１回100円なので年配者が多い。
オラッチは310円なので、受付では若い方と言ってます。
さて、この人は上からたたき気味に打ってくるが、球は取りやすい。
何回か当たっているので、お互いに打ち込まないので、ラリーが続く。
交替でコーチ台に行くようにＭリさんから言われる。
コーチは女性だ。
オールで行うことにした。
10分間。オラッチの方がやや良かった気がする？
交替でＭリさんと、オールで行う。
気持ちＭリさんの方が強かった感じだ。
今夜はこれで終了です。