ジョギング9/30

今日も太股がキツイ。
階段を降りるのが厳しい。
でも、今朝もスポセン・ジョギングコースに行きました。
着いてすぐにスタート付近を見たら平常になっていた『今日は使用禁止の看板を撤去したか』
ウォーキングの５十嵐さんと挨拶を交わす。
ほんの軽く足のストレッチをしてから走り出す。
ウォー太股が・・・こりゃ３周持つかな？
我慢・がまん・ガマン
５十嵐さんを抜いた時
おやじ「筋肉痛、久々に走ったので」
５十嵐「はっはっはっはっは」
どうにか3.92km走りました。
結構暑いので、木陰で汗を拭っていたら、心地良い風が吹いている・・・秋を感じました。