ジョギング10/1

今日もスポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
ウエー自転車がすごく多い・
どうにかオラッチの１台を止める空きがあった。
ジョギングコースの内側にあるグランドでゲートボールの大会をやっている。
それで自転車が多いのだ。
今朝もウォーキングの５十嵐さんと挨拶を交わす。
５十嵐「やる気満々のウェアだね」
おやじ「たまたま着ただけ」
いつもは白いＴシャツだけど、今朝は赤に胸に白帯その上が紺という、ちょっと派手なＴシャツだ。
これは年に１回着るか着ないかというもので、もう30数年前にミズノで買った物だけど、別に大事にしていた訳ではない。
今朝は本当にたまたま着ただけでした。
さて、軽く足のストレッチをして走り出しました。
もう筋肉痛は消えた。
しかし、２km過ぎから左足をキックすると、太股の裏が攣れる。
そして３km手前から、左股関節の動きが悪くなる。
結局3.43kmで終わってしまいました。
最近は走っても左太股が張り出し、そして痛くなるということは無くなりましたが、左股関節の動きが悪くなります。
歩いている時は、500mも歩くと、左太股が張ってきて、次に痛くなります。
まあ、少しでも走れれば、どうにか距離を延ばしていけると思います。
走り終わり、汗を拭い、白いＴシャツに着替えて、グランドの方に行きました。
ひょとして居るのではと思ったら、やっぱり居ました。
先輩のＯ谷内さんです。
今日はこの地区の９つの住区センター対抗のゲートボール大会だそうです。
少し話をして、帰ってきました。