ジョギング5/13

ここのところ野暮用で走れなかった。
やっと今日の夕方にスポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
距離を走るつもりで、ゆっくりとスタートしました。
１周終わった所でタイムを見たら、いつもより５秒遅い。
約100mで１秒遅いことになる。
このままのペースで走り、いつもより長い距離と思っていましたが、２km手前から左太股が張ってきました。
あ～ぁ、やっぱりペースではないのだ。
ある程度の距離を走ると張ってくるのだ。
それがその日の調子で２kmだったり、2.5kmだったりするのだ。
張りだすまでの距離を延ばせば良いのだが、その方法が今の所見つからない。