ジョギング5/2

夕方、スポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
いつもより若干ペースを落として走ったので、今日は今までより距離を延ばせるかな？と思いつつ走りましたが、甘かった。
2.7kmあたりから左太股の痛みが激しくなり、やっと3.35kmまで走りました。
しばらくベンチで休んでから、汗 を拭いＴシャツを着替えるころには、左太股の張りも消えたので、気分直しにウォーキングでもと思い、コースを歩き ました。
しかし、300mぐらいで左太股が張ってきたので１周（475m）で止めて帰って来ました。