リハビリ1/8

仕事帰りにＷ整形外科 に行く。
今夜もリハビリ。
マッサージは女性の理学療法士のＹ岡さん。
表面の筋肉は柔らかいが、中の方は硬いと言う通り、指圧してもらうと痛いが気持ち良い。
無意識に左足を庇うので、右足の方が全体に凝っている。
ただ、左太股はかなり凝っているとのこと。
股関節は凝ってはいなかったが、走る時は柔らかくないので、走る前にはストレッチだな。
今夜は体のリフレッシュとなった。