ジョギング3/29

昼間はもう春 という感じだったが、夜はやや強い風が少し寒さを誘った。
ゆっくりと 出す。
やはり左の尻から太股の裏がピリピリする。
でも今夜は腰が重くない。 れる。
向かい風 が少し気になる。
６ｋｍ過ぎから左太股が張り、時々股関節や膝の外側が痛む時がある。
それでも気分良く１０ｋｍ ました。
後半の５ｋｍはランニングペースでした。