第４０９回月例赤羽マラソン大会

朝、会場の荒川河川敷のＪＡ京浜東北線のガード先までチャリンコで行くのに寒かった。手足の指がかじかむ。ランニングシューズは通気性が良いのでこういうときは辛い。
今回も５ｋｍ男子壮年の部（６０歳以上）に申し込む。
アップの２ｋｍで少し温まった。
スタートの９時頃になると陽の力も出てきて、少し暖かくなる。
スタートして遅いかなと思ったがそのまま走る。入りの１ｋｍが４分１９秒。遅くない。
２.５ｋｍの折り返しは１１分１８秒。先月のように後半に失速しないようにガッツを入れる。
２２分３４秒でフィニッシュ。昨年の５ｋｍのベストより３秒速い。年明け早々やったね。
順位は３位でした。
走り終って、汗をぬぐい、シャツを着替えて、練習で５ｋｍコースをもう一度走りました。
息が上がらないように走りましたが、体がガタがきてリズムが取れませんでした。２６分４４秒で走りました。
今月は２ｋｍと５ｋｍの表彰式は行われた（１０ｋｍは来月）。先月は表彰式が時間の関係で行われず、今日結果を見たら１位だったので、今日は賞状を２枚もらいました。

家に帰り、１５分ばかりしたら、テレビが全国都道府県対抗男子駅伝を放送した。
栃木県の初優勝。見ていて面白かった。

駅伝が終わったら、卓球の全日本選手権、男子シングルスの決勝を見ました。水谷は強い。