全国高校駅伝

オラッチの一番好きな駅伝、全国高校駅伝をテレビ観戦しました。
結果は世羅が男女アベック優勝でした。
ただ、オラッチとしては外国人の留学生がメンバーに居る高校はあまり好きではありません。
日本人だけで勝負してほしいです。
学校の方針の場合はどうしようもありませんが、勝つためだけで監督が外国人留学生に頼っているのでしたら、恥を知ってほしいです。
ま、一番楽しみにしていた駅伝も終わり、次はニューイヤー駅伝ですが、オラッチが好きだった王者旭化成も外国人の助っ人が居るので、どうもな。
ニューイヤー駅伝の翌日からは箱根駅伝です。
箱根駅伝も日本人だけの大学を応援します。


今日はブログ開設から４,４００日です。

山田敬藏氏

今日の陸上競技ＷＥＢで山田敬藏氏が今月２日に老衰で92歳でお亡くなりになったことを知りました。
山田さんは1952年ヘルシンキオリンピックのマラソンに参加され、翌年のボストンマラソンで優勝した人です。
山田さんはオラッチが約10年間所属していた墨東走友会の顧問をされていて、オラッチが1987年の白樺湖ビーナスマラソンに参加した時に墨東走友会のランニングシャツを着用していたので、ゲストランナーの山田さんから「墨東の方ですか」と話しかけてこられて、レース後に一緒に参加した墨東の人５人と記念写真を撮らせていただきました。
その写真は山田さん宅に送らせていただきました。
そしてその年の８月に行われた岩井ロードレースに主催者に友人が居たので参加した際に、山田さんがゲストランナーとして参加されていたので、そこでも話をさせていただきました。
その後山田さんが新聞や週刊誌に載った時にはコピーを送っていただいていました。
オラッチは、ふちえランニングクラブの会報を発行時に送らせていただきました。
山田さんからは、金栗四三氏の“体力 氣力 努力”の文字が入ったメダル２種と楯もいただきました。
数年間年賀状のやり取りもしていました。
ここ数年は音信が途絶えていましたが、今日ＷＥＢでお亡くなりになったことを知り大変残念に思いました。
ご冥福をお祈り申し上げます。

第516回月例赤羽マラソン大会

10、11月が雨、コース工事で中止となったので、今月は走ることにしました。
会場は荒川河川敷右岸のJR京浜東北線ガード下です。
会場で久々に墨東走友会のＦ井さんに会ったので、バッグを隣に置いて話をしていたら、役員のＫ藤さんから声を掛けられました。
今回もオラッチは２km男子60歳以上の部にエントリーしました。
コースはJRガードから約100m上流がスタート・ゴール地点です。
２kmは上流へ１km進んで折り返しです。

　

スタート地点でＫンさんと少し話をする。
お互いに、もう１年以上参加していないＭ由さん（墨東走友会）を心配する話になりました。
現在Ｍ由さんとは年賀状のやり取りだけになっています。
午前９時２分頃に、２、５、10、20kmが一斉にスタートする。
オラッチは500mくらいで呼吸が苦しくなり、押して行けず、ペースがガタ落ちする。
折り返しでは呼吸も落ち着いたけど、タイムが最悪の６分36秒でした。
その後もペースは上がらず、呼吸が楽なまま、タンタンと走る。
ゴール30mくらい手前で、計測係のＫ藤さんが「ファイトー」と声を掛けてくれたので、
おやじ「はーい」と答える。
本来は役員が選手に応援の声を掛けてはいけないのですが、これが月例大会の良さです。
そしてオラッチはフィニッシュ。
13分15秒。
自己ワースト記録を１分09秒も更新してしまいました。
レースは写真の格好（スポーツ用長袖シャツ、ジャージ）で走ったのですが、全く汗をかきませんでした。
そんなゆっくりペースのオラッチにとっては、この月例大会しか参加できそうな大会がないので、短い距離ですが何はともあれ無事完走できて良かったです。

第510回月例赤羽マラソン大会

１週間前の天気予報では雨 で中止になるかな、と思っていたが、週末に近づくにつれて天気予報は曇り になり、今日を迎えた。
で家を出る。
ペダルをこぐときに右膝が上に来ると少し痛みがある。
会場までは、 でごく普通に走って（個人差があるけれど）、１時間で着きました。
会場は荒川河川敷右岸のＪＲ京浜東北線の鉄橋下から上流へ約100mの地点がスタート・ゴールです。
コースは上流へ１km走り、折り返す、行って来いコースです。
オラッチは２km男子壮年の部（60歳以上）にエントリーする。

　

今回の目標は、前回が11分58秒でしたので、それよりも速く走ることです。
しかし、走り出して、どうも乗らない。
１kmの折り返しが、６分02秒だ。
こりゃダメだ。
後半も、走れない。
その割に呼吸が苦しくない。
そんな感じでフィニッシュする。
自分の時計で12分14秒でした。

帰りの は右膝が痛んだ。
ランニングはサポーターができない。
卓球の時は、捻りを防ぐためにサポーターをしているけど。

ジョギング6/18

例によってサボリ虫 が暴れて、約１週間ジョギングをサボリましたが、久々に走りました。
昨日は、 とやる気常 が喧嘩をしましたが、強風の中 が勝ち、今日は がその気になり、朝８時40分頃にスポセン・ジョギングコースで走り始めました。
今日は左股関節の動きが悪くて、左足を前に運ぶのに力が少し抜けてしまい、走っていて、いつも以上に疲れました。
どうにか、やっと5.25kmを走りました。
汗 を拭い、Ｔシャツを着替えて、軽く整理体操をしている時に、Ｎ田さんが走りに来て、お互いに挨拶を交わしました。
今日は、ジョギングコース内側のグランドで年配者がゲートボールをしていました。
オラッチが整理体操を終えるころ、ゲートボールの人たちが休憩になりました。
その中に、以前の会社の先輩Ｏ谷内さん（明大卓球部出身）がいらしたので、挨拶に行き、少し話をしました。

ジョギング6/4

今朝も８時40分に、スポセン・ジョギングコースに行きました。
準備体操をしようかなと思ったところ「おはよう」と声を掛けられました。
ウォーキングに来たＭ山さんでした。
Ｍ山さんと、世間話を少ししゃべった後走りました。
このコースは日陰があるので楽だが、日向はちょっと暑い。
幸い風が冷たかったので良かった。
今日は5.7km（12周）を走りたいなと思いながら走っていたのですが、
しかし、体が言うことを聞かず、5.25km（11周プラス25m）で終わりました。
もう１周走りたかったけどダメでした。
このコースは１周が475mなので、周回が偶数回はスタート地点で止めますが、奇数回の時は、もう25m先で止めています。
奇数回の時にスタート地点で止めると、走行距離が5m単位になるので、月間走行距離や年間走行距離そして総走行距離（オラッチはジョギングを始めた時から、ランニングダイアリー を記載している）が細かくなるので、プラス25mで50m単位にしているのです。

ジョギング6/3

１週間ぶりに走りました。
先週の初めころは喉が痛んだので、走らず、週末は走って筋肉痛になると、卓球の試合に響くので走りませんでした。
午前８時40分にスポセン・ジョギングコースに行きました。
今日は曇って いて比較的涼しかったので、気分良くスタートしました。
途中からお日様 が顔を出して、日向はやや暑く感じましたが、コースの約半分は日陰なので、走るにはまずまずです。
今日は5.25kmまで走れました。
走り終わって汗 を拭っている時に、Ｓ工垣さんとＮ田さんが走りに来ました。
おやじ「おはようございます」
Ｓ工垣さん、Ｎ田さん「おはようございます」
Ｓ工垣さん「もう終わったのですか？」
おやじ「ええ」
汗を拭い終わり、Ｔシャツを着替えて、帰る時に２人に挨拶をして帰ってくる。

ジョギング5/27

今日も暑い。
朝、８時40分から、スポセン・ジョギングコースで走りました。
走り出したら、体が重い？
昨日、たった２kmでしたが、レースの後遺症です。
やっぱり、レースは負担がかかるのです。
走れない・・・・体が重い。
足が動かない・・・・重い。
また、いつもはヘアバンドをして走るのですが、今日は帽子を被りました。
そうしたら、汗 がポタポタと落ちてきます。
いつもはヘアバンドに溜まり、時々スーッと顔に流れてくるだけですが、ポタポタなので、しょっちゅう手で顔を拭わなくてはならないので、こりゃたまらない。
このジョギングコースはコース脇に木が植えてあり、コースの約半分は木陰になるので、もう帽子は止めにしよう。
重くてややガタガタの体なので、すぐに止めたかったのですが、せめて３kmと思い、3.35km走りました。

第509回月例赤羽マラソン大会

９か月ぶりの参加です。
まだまだレースに出られるような体ではありませんが、レースの雰囲気を味わいたくて参加しました。
オラッチは２km男子60歳以上の部にエントリーしました。

　

コースは毎回同じですが、荒川河川敷右岸のＪＲ京浜東北線の鉄橋から約100上流からスタートして、上流に向かい、１km先で折り返して、スタート地点でフィニッシュです。
今日も暑い。
帽子を被って走りました。
普段のジョギングで、まだ昨年の秋並みに戻っていないので不安でした。
年をとると冬眠から覚めても、なかなか元に戻りません。
つぶれないように走る。
折り返しで５分54秒です。
きつい、12分は切れないなと思いつつ走る。
ゴール地点が見えても、思うように進まない。
遠かったゴール地点にやっと到着。
フィニッシュする。
自分の時計で11分59秒。
主催者の計測は？
発表まで、数日待たなければなりません。
あ～ぁスタート地点でもっと前に並べば良かった。
とにかく、無事完走できて何よりでした。

ジョギング5/14

朝８時30分頃から、スポセン・ジョギングコースで走りました。
２km過ぎから左太股が張り、こりゃダメかなと思いつつ、3.35kmまでは頑張るという気持ちで走りました。
４kmあたりから、霧雨のもっと弱い雨が降り出しましたが、もうちょと我慢、がまん、ガマンで5.25kmまで走りました。
あ～ぁシンド。