第510回月例赤羽マラソン大会

１週間前の天気予報では雨 で中止になるかな、と思っていたが、週末に近づくにつれて天気予報は曇り になり、今日を迎えた。
で家を出る。
ペダルをこぐときに右膝が上に来ると少し痛みがある。
会場までは、 でごく普通に走って（個人差があるけれど）、１時間で着きました。
会場は荒川河川敷右岸のＪＲ京浜東北線の鉄橋下から上流へ約100mの地点がスタート・ゴールです。
コースは上流へ１km走り、折り返す、行って来いコースです。
オラッチは２km男子壮年の部（60歳以上）にエントリーする。

　

今回の目標は、前回が11分58秒でしたので、それよりも速く走ることです。
しかし、走り出して、どうも乗らない。
１kmの折り返しが、６分02秒だ。
こりゃダメだ。
後半も、走れない。
その割に呼吸が苦しくない。
そんな感じでフィニッシュする。
自分の時計で12分14秒でした。

帰りの は右膝が痛んだ。
ランニングはサポーターができない。
卓球の時は、捻りを防ぐためにサポーターをしているけど。