今日のカナダの新聞、The Globe and Mailでは、カナダ人の年代各層にわたる塩分の摂取量調査結果が、大きな円グラフで示されていました。あらゆる年代にわたって塩分摂取量は推奨される量を遥かに上回り、特に男性の摂取量は女性よりも多すぎるという実態でした。対応を早急にとらなければ行けないと医師たちが訴えています。しかしこの問題はカナダにかぎら無い問題だと考えますが、如何でしょう。接種を減らすか、運動して排出を増やすかでしょう？
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塩を吹くくらいの汗を掻いていますか？
多少の運動では排出は無理なのでは？ となると摂取を控えなければなりません。
控えるといっても職種にも拠ります。