スクゥェアステップ

高齢化社会になり自分で自分の力で生活をしてもらう為には、人としての動きが不自由では叶いません。そんな運動の一つが歩行です。そんな歩行を訓練するのが、スクゥェアステップです。やってみると結構難しものです。一つお試しアレ。