ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

珍しく一人の昼食・・・

2024-03-31 12:18:26 | Weblog

 やはり文句を言う相手がいると言うのは幸せなことなんですね。今日の作り置きの昼食はホットドッグでした。

ヤマザキのカスクート・フランスという、フランスパンまがいのコッペパンみたいなパンにキャベツを炒めたもの、魚屋で買ったフランクフルト、大きめです、それにイタリアンパセリ、美味しいですね。

 今頃つまは教会のイースターの食事会が終わったぐうらいでしょうか。帰りの京浜急行で座れると良いですね。日曜日だから普通の特急がるだろうから、それに乗れると早くて良いでしょうね。つまの分もホットドッグを作ってるみたい、早く帰るつもりなのかな?

 もう少し待ちましょう、共通の知人にも会えるといいですね。

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今朝は6時起床

2024-03-31 07:33:32 | Weblog

 最初に目を覚ましたのは5時半でしたね。隣のベッドを見るとつまはもう起きたみたい、いなかったですね。トイレから戻り、エアコンのリモコン、冬は使いませんね、温度を見るだけ、室温は22度もありますね。昨日も暑かったなあ、暑くて目が覚めましたものね。11時半でしたか。それから暑くて二度寝がなかなかできませんでね。でもそのうちに眠れて5時半、ちょっと寒くて目が覚めました。うつらうつらで20分ぐらい、6時に腹筋運動をして起き上がりました。

 歯磨き、体温は6度4分、血圧を測り記録。つまに温めてと。麦飯をチンしてもらい、

すごい顔ですね、押し麦。おかずは昨日のオールスター、

ラムステーキとその付け合わせの野菜と卵焼き。茎わかめと鶏手羽先の煮物。

とまあ、今朝も美味しくいただきました。とここまで書いたところで7時45分ですね。つまが出発。今日は教会で、イースターの集会があるそうでお出かけですね。帰るのは昼過ぎか。耳の病気で、歩くのがちょいと問題が出て以来、あまりそう毎週出かけることはなくなりましたが、重要な会合の時は出かけています。気をつけてね。わたくしのお昼はホットドッグが2本作ってあるみたいです。安心ですね。

 窓際には昨日庭の蕗を摘みに来てくれたKOBAさんが持ってきてくれたハナミズキの花が綺麗ですね。

飾った花瓶を隠しているのは香港のペイチャウ島という島の工場で買った植木鉢ですね。何故か全日空のFクラスの椅子にシートベルトしてもらって日本へ来ましたね。あの頃は面白かったねえ、色々出かけて。

 今はただ暇な暮らしで、時間だけはたっぷりありますな、お金はないけど結構楽しく生きておりますわ。

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暇人はあんまり飲まず

2024-03-30 20:08:46 | Weblog

 食事終わりました。スコッチの炭酸割りは一杯半でやめましたね。料理は美味しかったですね。夕方作ったマグロのヅケ、これが漬け上がりでした。柵がそのままではつけ汁に入らないので半分に切りまして。

とりあえず半分食べることに。

つまは海苔で手巻きで。

いやあこれが美味しいんですわ。

食べたらすごく美味しいので、全部食べちゃおうと。これは春キャベツの糠漬け。

洋風のラム肉、股肉のステーキですね、美味しい肉でした。

付け合わせの野菜、セロリ、トマトと、

ああ、ブラウンマッシュルームでした、美味しかった。

 切り干し大根の煮物。

最後の締め、麦ご飯少々とメカブに鰹節でとろろふうに。

いやあ美味しかったですね。ああ、忘れていました。今日の歩きの最終、

3723歩でしたね、明日頑張ります。

 

 

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暇人暮らし・・・

2024-03-30 15:06:58 | Weblog

 今日も暇ですが、別に持て余してはいません。暇人なりに忙しく暮らしております。今日もとりあえず、交流磁気治療へ行きますか。今日はお天気もよろしく、年寄りさんたちは集まっておりましたね。一回待ちで座って待ちました。20分待ちですね、今日はお友達はどなたも見えず、お天気が良いから、どうせ混むだろうと思ったんでしょうね。

 終わって地階のスーパーへ。今日も野菜少し、ブラウンマッシュルームが安いね。あまり美味しそうなもの無し。茎わかめを買いました。あと牛乳。牛乳買うと重いね、1リットルだから1kgあるものね。あとはトマト、きゅうりとか。帰りましょう。魚屋を除いたけど、鰹はなかったね、チノちゃん残念。人間用に本鮪の赤みの柵を購入、ちょっと高いね。まあたまにはね、万札しかなかったし、つい見栄を張って高いものを買いましたね。

 マグロは煮切り醤油を作って、漬け込んで「づけ」を作りましょうか。今夜つけて明日食べようかと思ったけど、つまは今日食べる気満々みたいで、煮切りを作ることに。まずお酒を煮立て。なかなか火が付かなかったね。まあじっくり煮立てて。

醤油も煮たてて。

少し冷ましておいて、これにマグロを漬けましょうね。霜降りにはしないで行こう。

 ああ、帰り道、ハチ君が待っていたね。

これで帰りました。家の玄関のプランターに花が咲いていた。なもなき花なれど、かわいいね。なんという花か?

午前の歩き、これだけでした。

3601歩、少ないね。

 お昼は焼きそば。

一袋3人前、我が家は二人だからいっぱい買ってあるのね。3回は食べられる。

 デザート、今日はコーヒーは無し。つまは淹れてくれると言ったけど食べているからお茶でいいよと言いました。ヨーグルトは不知火入り、この蜜柑もすごいね、美味しいです。

 今日は八時間しか眠れなかったけど、朝寝2時間して結局10時間寝ました。暇人は誰にも怒られませんね。

さてそろそろマグロを漬けましょうか。

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ご飯と味噌汁はご馳走ですね

2024-03-30 06:15:48 | Weblog

 昨日は9時就寝、確か一度11時頃に起きてトイレへ。戻ってすぐに寝て3時までぐっすり、この時はよく眠れました。この後気がついたら5時、つまが起きるというので、私も起き上がりました。まあまた眠れば良いかと。睡眠八時間、最近のペースでは短いですね、後二時間は眠りたい。まあ食べてからまた寝ましょうか。

 朝食は今朝炊き上がった麦飯。

相変わらずすごい色ですねW  でも美味しい。味噌汁はわけぎと豆腐に卵を落として。

いい香り、ご飯と味噌汁ってご馳走ですね。おかずは簡単に、切り干し大根、干し芋、高菜の古漬け。美味しくいただきました。今日ものんびり、ゆっくり過ごしたい。

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午後は交流磁気治療へ

2024-03-29 20:56:53 | Weblog

 もんな雨が上がったので出ていらしたみたいね。結構人が多かったので、先にスーパーで買い物を。戻ると少し落ち着いて、次の回の10人目でした。お友達にはひとりも会えず、みなさん朝の雨で諦めたか。終わってもう一度スーパーへ。大した収穫なし。魚屋もカツオでもあったらチノに、と思っていたけどなし。ホウボウがありましたが値段は安いけど小さいから人間二人と猫一匹が食べるには小さいからやめ。明日は息に顔を出してカツオがあったらかいますか。

 磁気治療は別になんともなく20分終わり。大した買い物はなかったなあ。帰りましょう。kojimaさんちでハチ君はご飯をもらったところでわたくしの出る幕無し、また明日ね、と言って帰宅。今日の歩き、一度だけですから。

3898歩しか歩けませんでした。明日頑張りましょう。

 夕食、あるもの料理が多かったですね。茎わかめと牛蒡巻きを煮たもの。

茎わかめのパックからメカブのヒラヒラだけを集め、ポン酢に鰹節。

昨日タレにつけてあった鶏モモ肉の唐揚げ、美味しくできました。サラダ菜を合わせて。

これはなんだっけ。ああ、自家製キムチです。

これは鶏屋さんで買った、豚のハラミのやきとり、意外と美味しかったです。

これもあるもの料理、ちくわの唐揚げとセロリ。

なんかもう少し欲しいと言ったらつまが自家製干し芋にブルーチーズを合わせてくれました、美味しかったです。

締めは麦飯一口。

おかずはキムチと高菜の古漬けに生姜を合わせて。

まあそれなりに美味しゅうございましたね、ごちそうさま。

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やっと雨は止んだみたいです

2024-03-29 12:49:53 | Weblog

 午後は交流磁気治療にでも出かけましょうか。しかしすごいお天気でしたね。雨は大したことないけど、風が強くてね、つまも今日は出かけないほうが良いわよ、と言ってましたね今は雨は止んだみたいで、風も少しだけ落ち着いて来た様な。出かけますか、2時半ごろになったら。

 お昼をいただきました。キノコとベーコンのペペロンチーノ、パスタですね、今日は。ラーメンばかりじゃあアレでしょう、とつまが言いまして。ホワイトマッシュルーム、エリンギ、ブナシメジ、アサリとベーコン、ブルーチーズ、イタリアンパセリかな、チーズが美味しいですね。

自家製のタバスコも美味しかったです。

 デザート、コーヒーとヨーグルトにはイチゴ。

八朔も少しいただきました。

美味しいけど剥くのが大変、つまに感謝。

 今日は眼科の予約が取れてよかった、気にしていたから。診察を受けてから手術の日が決まるのではないかと思いますね。不安はありますが、おまかせするしかないですね。よろしくお願いいたします。

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今朝は7時半起床、でも忙しい朝

2024-03-29 09:32:45 | Weblog

 9時就寝ですから、10時間半の睡眠、一度1時頃にトイレへ起きてから、よく眠れない感じがしたけど、あとでつまに聞くとよく寝ているみたいだったと。そう言えば覚えていないんだから、眠れてはいるんでしょうね。眠れないという夢を見ているのか。

 5時に起きてトイレへ。戻ってすぐまた寝てしまいましたね。気がついたら7時半でしたね、よく眠れました。とりあえず、チノの世話。ご飯を出し、トイレを掃除。食欲は無し。とりあえず今日のノルマ、inamura眼科の予約の電話を入れましょう。9時ぴったりに電話、すぐ通じました。予約は最初4月8日の月曜日と言われたのですが、つまの仕事の日なので、10日の水曜日にしていただきました。道順がわかりにくそうで、ちょっと心配ですね。まあ予約はすんなりできたのでよかったです。お任せいたしましょう。

 安心して白湯を飲んでいたら、つまが仕事から帰宅、雨で暇だったらしい。朝食を温めてもらいました。水曜日の予約が取れたので喜んでいました。まあ付き添いもあるしね。

 いつもの様に麦飯。

自家製がんもどき。

昨日のおかずの残り、ソーセージ、セロリ、卵焼きみな少々。

ま、美味しくいただきました。ごちそうさま。

 雨はそうでもないけど、風が強いらしいですね。交流磁気治療に行けるといいですね。風よ、止め!

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本日の締め・・・

2024-03-28 20:03:16 | Weblog

 面白かった話。前にも書いた、磁気治療仲間のお姉さま、80ぐらいでしょうかねえ、いつも割と仲良くしていただいてまして、今日も入れ替えの時にお会いして、手を挙げてご挨拶をしたのですが、5歩ぐらい帰りかけて戻ってらしてね、これがうちの主人です、と言われ、ああいつもお世話になってます、とお辞儀しておきましたが、ちょっとびっくりしましたね。隣にいたお仲間が、ああ、あの方時々夫婦で来られるのよね、と言ってました。なんかびっくりしちゃって。まあ仲良くやって欲しいですけど。ちょっとショックでした。

 アイクリニックへ行って紹介状をいただき、そのクリニックの地図もいただきました。ちょっと心配ですね、なんて事務員さんと話をしていたら、ちょうどDr.fukushimaが出て来て、一番上手な人を紹介したんだから大丈夫よ、と言っていただけました。まあ任せるしかないですよね。帰りましょう。

 金沢文庫の駅中の崎陽軒でシウマイ弁当を購入、帰ります。帰り、わが町の駅で降り、スーパーで買い物、焼きそばの麺、ニラ、春キャベツ、八朔など。帰宅。

 今日は歩いたね、

すごいですね、9400歩、十分でしょう。今日は一杯飲って休むだけ。

おつまみ、シウマイ弁当。二人で一つね。

おつまみ、自家製がんもどき。

芽ひじきが入って一段と美味しいです。

グリーンアスパラ。茎わかめは牛蒡巻きと煮たみたいね。

古漬け。高菜漬けも入ってるのか。美味しいです。

 今日は紹介状をもらって来て、明日電話で予約をとりましょう。9時だから、いつも7時には起きていますからね、大丈夫でしょう。まあ短気を起こさず、のんびりやりましょう。それがうまく行ったら、お友達に会いに行きましょうかね。

 

 

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昼食、アイクリニックへ

2024-03-28 17:24:36 | Weblog

 昼食は焼きそばでした。炒めた生そばですね。

目玉焼きのせ。

自家製紅生姜、新生姜の梅酢漬けですね。

これをいただいて、デザートはいちごね。

良いイチゴは凍らせても甘い。

 これでアイクリニックへ。紹介状をいただき帰りました。つまが少し楽ができる様に、崎陽軒でシウマイ弁当を買う。上の柑橘は「八朔」です。甘みと酸味がいいバランスで美味しいですね。

帰り道、ハチ君が待っていた。

ミーヤちゃんも。

こっれで帰りました。他の話はまたあとで。

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