元気ですが体調は悪い

　いやあ本当に元気なんですがね、ちょっと体調がおかしいです。もう一日ぐらい様子を見て病院に行くかどうか決めましょう。大病院の消化器内科の先生は前に入院した時、今度異常があったら救急車で来ていいよ、と言ってくれてたのですが、今はもう転勤でおられないみたいだしなあ。腎臓内科の先生に相談するか。まあ症状次第ですね。今のところ、出血は治ったみたいだし、貧血っぽくもないしね。まあ様子見。緑内障の病院にも行く予定があるし、まあ色々大変だ。

　つまは心配して、夕食はお粥にしてくれました。豚肉の出汁だそうです、美味しかった。

一応元気なので量は多めですね。

おかず、鮭。

まあ二口ぐらいですがね。これは茹で豚をパクチーで和えて。

これはラムレッグステーキ、一口だけ。

美味しかった。今日は飲まなかったので、つまも飲まずに夕食、ご飯は普通のでしたが。ああ、これが美味しかったですね、メカブに鰹節、ポン酢で。まあ消化は悪いだろうからよく噛んでから飲み込むようにしましたがW

それからこれは果物代わりに一口。三浦の農家さんのさつまいも。少し高かったけど美味しかったです。蒸して一切れね。

　今日は雨で大変でしたが、交流磁気治療は帰って待ち時間もなく受けられました。これだけしか歩けませんでしたけどね。

　夕方のiPhone、

3727歩、二回目は雨が強くなり、雷まで鳴り出して断念しました。元気はあったんですがね。濡れる気力はなかったなあ。

雨の中、悩みは多いね・・・

　とりあえず、お風呂に入りました。髭を剃らないとさっぱりしないから。そして着替えて出かけることに。体調は良くないのだから、体に良いことを何かしなくちゃ。そうだ、交流磁気治療に行くことにしましょう。

　古いナイキを雨用の靴として履き、出掛けました。近所の担々麺の店には雨だというのに並んで待つ人がいたね。流石に少し少ないけど。アーケードの下に入れるぐらい。私は一度も入ったことなし。担々麺、香港ではよく食べたけどね。詠黎園という名前だったかしら、読みは「インライユン」、ダイアモンドヒルという駅のそばにあった頃に初めて行った。餃子みたいな料理、頼んだら辛くて無理だろうとアメリカに留学してるという息子さんが教えてくれた。確かに辛かったね。

　そのうちにチャイランさんがプロデュースしてチャイラン名食房という、この字で良いのかわかりませんが、ビルに入り、結構高くなったね、味も落ちたような気がしたけど。そして行かなくなりました。

　まあ日本人が作る担々麺、興味はあるけど、並んでまで食べたくはありませんね。

　駅前のビルに行き、とりあえずエスカレーターで2階へ。係の女性が、空いていますからどうぞと笑う。このお天気じゃあね。3つ席が残っていました。20分間座る。並んで待たずに済みました。この治療といいますか、これは血液の流れを良くし、諸々の不具合に良い効果をもたらすんだそうな。まあ私もたいして期待もしていないけど、他に何か良い治療があるわけでなし、まあ暇ですし、お金も取られませんから通っています。

　雨は少し強くなったみたい。早く帰ってきてよかったね。今は雷まで鳴っていますわ。スーパーで買い物をしに行き、「せとか」と言う柑橘類を3個買いました。あとはさつま芋、ラムレッグ、茎わかめなど。お菓子の列を見ていたら、お友達がいました。今日はチョコレートを色々並べてたみたい。挨拶をして少し話を。話だけでは悪いから、アーモンドチョコを二つ購入、お話の御礼ね。帰りましょうか。

　まっすぐ帰りました。今日の午前の歩き。

3707歩、今日は体調も悪いし、お天気も最悪、もう出られませんね。昼食はラーメン。

パクチーマシマシ。デザート、ヨーグルトにイチゴを。

コーヒーは後から間に合いましたね。

美味しいね。

途中、少し眠れなかったけど・・・

　なんとかトイレから戻っても眠りに着け、今朝はつまに声をかけられて目を覚ましたのは7時でした。久しぶりに10時間眠れましたね。病人なんですからたくさん眠ったほうが良いに決まっていますね。今日は9時45分ごろにケアマネのMさんが見える予定、あとのことはそれからになりますね。

　腹筋運動を簡単にして起き上がりました。脳梗塞で倒れて、手足に麻痺はなかったけど、小脳をやられたせいか、体幹が力を失っていましてね、起き上がったりできるまでに苦労いたしました。その頃教えていただいたのか、リハビリ病院に転院してから教わったのか、今となっては定かでないけど、その頃から起き上がりたい一心で始めた腹筋運動、まだ習慣で続いていますね。簡単な運動ですが。まあ今のわたくしの体ではこれぐらいが良いところでしょうね。

　歯磨き、高くて安定しちゃった血圧を測り、朝食に進みました。健康のため、麦飯。

量も相変わらず少ないです。確かに、最近履き替えたマクレガーのコーデュロイのパンツも心なしかウエストに余裕ができたような気がしますね。若い頃は麦飯にしただけで、たいして量も減らないのに随分と体重が落ちましたけど、年とともに効果の現れ具合が弱くなっているようですね。おかずは、茎わかめと一緒に煮たさつま揚げ。

これは我が家で煮キャベツと呼んでいる、豚肉と一緒に火を通した物。最初味が薄すぎてね、チョロリと醤油を。

春キャベツが美味しいです。これはなんだったかな？

ああ、紅鮭のカマ焼きをほぐしてもらった物ですね。この鮭も味が良かった。我が家にしては少し塩分が濃いめに感じた。少しにしておきました。まあ美味しくいただけました、ごちそうさま。

　今日はケアマネさんの来訪があるので、それが済むまでは出られませんね。雨は早退したことないから、交流磁気治療に出掛けたいのですがね。おばあちゃんたちともお会いできると良いですね。