今の我が家の暮らし、体の具合が悪くなって、他にも中国情勢があんな感じで、愛する香港へも行けそうにありません。せめて美味しいものを食べることに我慢することはないのでは、と言われちゃいました。無理せず食べたい食材は買えば良いということですね。
そんな話をしつつ乾杯を。
ハイボールは氷無しで。つまはチリの赤ウィン。ああ、今日の歩きは結果的にはこれだけ。
3706歩でしたね。夕方、チノに晩御飯を出しに行っただけ。今日のおつまみ、さつま芋チップス。まあまあ。
小松菜と油揚の炒め煮。我が家の定番料理。
イカのゲソ炒めの油で炒めたロマネスコ、美味しい味が移りましたね。
マヨネーズが要りませんね。これがイカゲソ炒め。
やはりスルメイカのゲソは美味しいですね。
これはもう少し何か、と言ったらつまが出してくれた茹で豚とキムチ。
あと、アイコミニトマトとグリーンリーフ。
締めの麦飯はゆかりと海苔でいただきました、美味しいね。
今日も９時就寝のつもりでいます。つまは7時40分にベッドへ行きました。
スーパーで野菜類など。魚屋で久しぶりにスルメイカを買いました。
高いけど仕方がないか。明日天ぷらかフライにしてもらいましょう。なぜ明日かというと明日魚屋さんが鯵をおろしてくれるというので、それと一緒に揚げてもらおうという事ですね。短冊に切り、鹿子に包丁を入れておきました。ゲソは今日ワタと炒めておつまみに。
お昼はマルちゃんの生ラーメンを使い、つまがある野菜でサンマーメンにしてくれました。ヤングコーンがありましたのでね。
いやあ美味しかったですね。
今朝の歩きはまあまあ、こんなものでした。
3669歩、今の体調ではこんなものでしょうね。無理はしません、というよりできませんね。
体調として、膝は階段を降りるのが痛くてね。平らなところを歩く分にはなんでもないんですがね。今日は買い物の後、交流磁気治療に行ったら座れてので受けてきました。まあ少しは良いかと思いますがね。明日は何時ものマッサージ治療院へ行きます。軽く揉んでいただきましょう。
いやあね、スズキの切り身、よく見ると薄かったらしい。粉を叩いて焼くと縮んでしまいましてね。まあ皮の味は美味しいのですがね。
焼いたら切り身も縮みました。味は良いのですがね。最初のおつまみはロマネスコ。茹でずに蒸してね。美味しいです。
これではちょっと不満かと妻が出してくれた茹で豚。ラーメンのスープに使ったバラのブロックですね。
これを古漬けのキムチと合わせ、グリーンリーフレタスで巻いて。こんな感じでね。おつまみが足りなく成って，今日買った鯵の開きも焼いてもらってね。
やはりここの鯵は美味しいです。明日チノちゃんも喜んでくれるかな？
今日はお互いにもしもの時の話をしました。とにかく、親しい葬儀屋さんがいるから、とにかく骨にしてもらうだけやってもらい、あとは教会の関係者にお任せすること、これを確認しました。マック関係は友人にお願い。後へ別に家族、兄弟親戚には何も残さないことを確認しました。葬儀屋の友達の方が、兄弟よりよほど頼りになるんじゃないかな？あはは、まあこんなことを確認しました。
まずkojimaさんの家へ。ハチ君が飛び出してきたので、朝のおやつを。小島さんと仕事をお願いする話を。来月になれば、今かかっている自分のアパートの部屋の改装が終わるので見にきてくれるそう。実は今日も朝のうちにAmazonの荷物、引き戸の吊りレールが届いた。電話がかかってきてね。外へ出て手を振ったW これの話だね、kojimaさんにお願いするのは。我が家の仕事はどうせたいしてお金にもならないんだから何時でも良いんですね。じゃあ買い物に行ってきますと別れ歩き出し。ここがちょうど駅までの半分なんですね。
スーパーでまずスタンプラリー。ポイ活してたらお友達が気付いてくれて挨拶。少し話をした。そのあと買い物。今日は美味しそうな魚を発見、スズキの切り身。ムニエルにしましょう。他には野菜、三浦の大根、ロマネスコも。この二つで100ポイント。あとはラーメン用に小ネギ、玉ねぎ、さつまいもとヤングコーン。他にあいこミニトマトとカゴへ。これでレジへ。500円券をもらったのでそれを使用。あとはカード払いで、最近ほとんど現金は触らない。身体弱いからね。お友達にも言われました。あなた帰ったらすぐに横になって休むのよ、無理しないでね。これで買い物は終わり、2階へ上がり、交流磁気治療へ。見たら一人待っているだけ、その一人のお爺さんも早く座りな、今日は空いてますよ、と。15分ほどまって次の回へ入れた。20分座っているだけ。
終わって3階へ上がりトイレの後、百均で煎餅などを購入、エレベーターで降りて帰ります。帰りに魚屋で買い物。今日はスルメイカの生きの良いの、ヤリイカも良いのがあったけど、大きさの割には高過ぎる。買わず、今日は味の開き4枚で380円というのを購入、これ何時も買う干物、美味しいやつ。これで帰ります。
ハチ君が待っていてまたおやつを。
ミーヤちゃんが私も食べるというので。
ちらっと頭が見えるね。これで帰宅。お昼はラーメンらしい。
セット。
ネギはベランダの再生ネギらしいね。パクチーも残っているらしい。
これがラーメン。
あ、海苔を忘れましたね。美味しかったけど。付け合わせにアイコ・ミニトマト。これもさっき買いました。
午前の歩き、
3989歩、結構歩きましたね。夕飯はスズキのムニエルが楽しみですね。スズキと言えば、介護タクシーの社長の鈴木さんが入院するそうな。困りましたね、軽く済むと良いのだけどね。心配してます。次回の通院断られちゃいましたわ。
夕方、チノにご飯を出したりして少し増えて今日の歩きはこれだけ、
4359歩になりました。今の体調ではよく歩いたと言えますね。
今日の夕食は鯖の文化干し、どこが文化なのかわかりませんが。まあ美味しい鯖の干物でした。大根おろしは辛味大根です。
あとほうれん草のベーコン炒め。白いのはブルーチーズですね。これが美味しい。
あとこれは干し大根のゆず、蜂蜜漬け。
このあと、おつまみが足りなくなり、昨日焼いた葡萄パンにブルーチーズを合わせて。
最後は鯖の残りで麦飯少々をいただいてごちそうさまでした。今日はハイボール二杯。ごちそうさまでした。
もう全部ノルマは終わってあとは寝るだけですね。なんとか9時に寝られそうですね、おやすみなさい。
帰ってきたら結構歩いていてびっくりしました。
4320歩なんて、本当に久しぶりでしたから驚きました。
まあなんとか息も切れずに歩いていましたね。お友達とも久しぶりに会えて話をできました。入店してすぐに会えてね。具合が悪くて二日ばかり寝込んだ話をして。気をつけてね、早く帰って寝なさいよ、と。はいはいありがとう。最近、色々変な病原体が多いそうだから。そうですね、ありがとう。
今日は特に安いものもなかったけど、まるちゃんのラーメンが少し安かったので購入、ラーメンたべたかったから。それに小さい卵こだまちゃん一パック、あと牛乳を購入。帰りましょう。これはホワイトソース用。一回に上がり、マツキヨでシャンプーの取り替え用を。あとは魚屋だな、メモによると。魚屋でサバの文化干しという干物をM2枚入り1パック。これで二日ぐらい食べられるでしょう、安心だね。
帰り、kojima さん宅に寄る。チノに缶詰を少しいただきましてね。チュール入りの缶詰らしい、チノは喜ぶでしょう。ハチくんはお腹いっぱいらしく、顔を出すだけで食べないそう。帰ります。
お昼、昨日のコロッケとつまが焼いたパンでコロッケパンを一口、結構美味しかったです。
これは二人分ね。
麦飯と大根のスープ。
自家製沢庵。
これも二人分ね、塩分気をつけています。オムレツとロマネスコ。
伽羅蕗、これも一口、美味しいのですが。
まあ塩気には注意しながらも美味しくいただきました。デザートにコーヒーとヨーグルトにはペルー産の葡萄、これで最後らしいけど、美味しかったですね、皮ごと食べられて。
今日は少し元気が出ましたので、いつもお世話になっている人たちのところに奇しくも回ってきた感じですね。皆様お世話になります、という感じがしました。これからもお世話になりますけどよろしくね。
昨日も8時半に寝てしまいました。なんかあちこち痛くてね、寝てばかりいたせいか、右の方が痛くなってね、五十肩で苦しんだ頃を思い出しました。今日は少し良いです。
今朝は何度も早く起きましたけど、休養、休養と自分に言い聞かせ、また布団に潜り込んで。昨日電気代がそれほどでもないのがわかり、2時頃にトイレから戻ると、つまがもうダイソンのスウィッチを入れてくれたようです、現金な人だなあ。5時頃にまた起きると室温は19度に上がっていました、ポカポカ。
6時前に出かける予定のつまに声を掛け、9時に戻った時、もし眠ってたら声を掛けて、と頼んでまた寝ました。で、7時に起床、
睡眠時間は10時間半でした。今日はかなり元気。チノの部屋へ行き朝ごはんを。ゴミをまとめ、元気だからゴミ出しをしました。
帰り、床屋さんの角まで行き一回り。結構歩けました。
846歩、歩けました。
朝食はその前にいただきました。麦飯と、
大根のスープ、温まりますね。
肉は入ってないです。おかずは揚げどり。
まあこれで十分。食前後の薬を飲み、目薬3種。一時間後に腎臓の薬クレメジンを。
さあ、今日は頑張りましょう、久しぶりにお買い物に行きましょう。おかずを軽く、でも少し多めに買ってきましょうかね。
昼寝はせずに味見を。これがそのパン。フランスパンまがいですね。味見は葡萄パン。
よつ葉の発酵バターをつけて一口、美味しかったですね。
今日は結局買い物に行きませんでしたので、つまがセブンへ色々買いに行ってくれましたね。納豆、豆腐、ポンカンというみかんは美味しかったな。夕食のおかずにはコロッケ、メンチ、揚げどりなど。これです。
あとは今日焼いたパン。カレーの残りなどをつけて。
大根の皮の糠漬けには生姜を刻んで。
切り干し大根の煮物。
白いご飯があるそうで少しもらい、自家製のゆかりをかけて海苔で巻いて。
これを新海苔で巻いて。
酔狂ですなあ。寿司屋の旦那に言われそう。
今日は一歩も外に出ず、これしか歩きませんでした。
225歩だけ。明日は買い物に行きたいですね。今日も8時ちょいに就寝になりそうです。おやすみなさい。養生します。
久しぶりに買い物に行こうかと思ったのですが、やめときます。体温を測ったら7度2分、ちょい熱があがりました。食事をとったせいかしらね。今朝鼻水が出てたから、風邪っぽいのかしら。大事をとって休むことに。
お昼は高菜炒飯を作ってもらいました。
ご飯は少なめ、麦飯だからパラパラになりますねW スープも。簡単なスープですがパクチーを浮かべて。結構美味しいです。
食前薬、食後薬、目薬。おまけの腎臓の薬も。
さて、ベッドへいきましょうか。1時間ぐらい寝ても良いかな？おやすみなさい。養生、養生。
寝てばかりいるからあちこち痛くなるのか、痛いから寝てばかりいるのかなんとも言いようがないです。昨日1000歩ちょっと歩いてみて様子見、今日も少し出掛けてみましょうか。
昨日は夜8時半に寝てしまいました。トイレに起きたのは23時、すぐまた寝て次が2時でしたかね。それから戻ってダイソンを点けて寝ました。6時頃に目を覚ましてエアコンのリモコンを見たら室温は19度になっていましたのでちょっと暑くてダイソンを消して寝ました。そうしたら7時に寒くて目を覚ましたので起きることにしました。
あまり食欲はありませんね。つまが昨日の鍋のスープで、冷麦を煮てくれました、うどんを煮たような感じです。卵を落としてね。
これをいただきました。麺リフト、
箸休め。干し大根のゆず、蜂蜜漬け。つまが漬けてくれています。
こんなことの後、 iMacM1にてYouTube。
こんなMacです。
ゴチャついていますなあ。この機械で、親しい人の（勝手に親しくさしてもらっています）ブログを読み、自分のブログを書き飛ばしたり。
体調悪い時はこのiMacだけがお友達でございますね。
昨日、会った知り合いがO先生のところへ行けば良いのに、というんですが、近所のかかりつけ医である先生と大病院の専門医との関係が険悪でしてね、かかりつけ医のところへは行けないんですよね。まあ具合が悪くなったら大病院へ来いというんですが、なかなかすぐに見てはもらえないしね、病人は困っていますわ。まあ今はまだそう命に別状はない感じなんですがね、体調は良くないです。まあもう少し様子見が続きます。
ドコモがやっている、ドコモ電気という電気を使っているんですが、スマホでドコモ電気のページを見て、料金を見ようとすると必ずエラーになって、一体いくら使っているんだかわからないんですよね。それで今日電話してみた。例によってたらい回しにされ、いい加減腹が立って、一体いくら使ったんだと聞いてんだ！と声を荒げたら8500円だって。なあんだ。意外と食ってないんだね。ダイソンを回してるから心配だったけど。もう一度手続き上の問題をなくして、それでもダメならまた東京ガスに戻すかな？
まあ小人閑居して不善をなすとはよく言ったものですね。小人は思いました。
