Wi-fiにかまけてて・・・

　昼のメニューを書き忘れていました。記録ですから。

　昼は冷麦でした。いつもの我が家風のお汁です。

これにナスと玉ねぎ、油揚入りのお汁。

ああつき、おろし新生姜、青紫蘇の薬味、あ、胡麻もね。ネギ入り卵焼きもつけてくれましたね。


　話は飛んで夕食。あるものメニューですね。チャーシウとエゴマの葉、キャベツ。

この様に巻いていただきました。キムチの古漬けも出して一緒にいただきましたね、旨かった。

あとはかえりちりめんに大根おろし。尻尾の辛いとこを。

これはもやしですな。沖縄風に言うとマーミナチャンプル、豆腐が美味しい赤ワインも写っていますね。今日も一杯半。

まあそんなところでございました。今夜は早寝になりそうな予感。

レンタルWi-fiの不調の原因分かる

　レンタルの会社に電話しても、まあ出ないんですな。こういう会社はみんなそう。怒ったら負けだと思ってね、じっと我慢。三分間鳴らすと向こうで勝手に切れる、本当に腹が立つなあ。3回目にやっと電話が繋がった。メールも出したけど、もちろん返事なんかこないね。明日ぐらいには来るのかな？

　まあいろいろ話を聞いてもらい、向こうの言う通りにいろいろやって、結局は電源コードが断線しているみたいでしたね。特殊なコード、USBの特殊な端子で、見覚えがあるから「これはモバイルバッテリーの端子じゃあないの？」と聞いたら「あ、そうかもしれません。それと差し替えてみてください」これで問題は解決しました。動き出せば、接続はほとんど自動的に。最初、バッテリーが生きている時には聞かれたパスワードの入力もなしでつながってしまいました。
本当、面倒臭い。こんな感じの物ですがね。

このコードはわたくしの物。送り返す時に次の人がまた悩まないようにシールを貼っておいてあげましょう。親切だなあ、自分。


　今は充電は３０％超えたみたい。まあ中国産のパーツなんてこんなものなのかなあ。

まあ少し疲れました。つまは頭使えてよかったね、と減らず口を叩く。

よく眠れた

　昨日は9時20分ごろ就寝、勿論あっという間に爆睡、相変わらず寝つきだけは良い。一度1時過ぎでしたか、つまが1時10分とか言ってましたね、そのとき目を覚ましたけど、そのまま再度爆睡、気がついたら3時過ぎていました。3時20分ごろになって、妻を起こさないようにそおーっと起き上がりました。その前に腹筋を済ませて。まあよく眠れた感じ、少しトータルの睡眠時間は短いけど。なに、また朝寝すれば良いこと。おしっこにも起きず、朝まで眠れたのが大きい。昨日ワインを一杯半でやめたのが良かったか。今日も少しだけにしておこう。

　朝食は買ってきたばかりの豆乳のパックを開けて二杯。これひとパックで４日ぐらいかなあ。

はと麦茶と野菜スープ。鶏胸肉の出し。味はかなりの薄め。腎臓をいたわって。
鶏胸肉の茹で肉、この量もつまは測っているらしい。唐辛子醤油をちょろっとかけて。青じその葉、キャベツの葉などと一緒に食べるようにしています。

まあお腹は一杯にはならないけど、朝ごはんは少なくても我慢できるんです。

　今日は別にノルマはなく、Wi-fiのテスト、いろいろ条件を変えて調べてみようかと思います。腎臓内科の栄養指導は9月の2日、なんとか間に合いました。

食欲がないですね・・・

　疲れたのかしらね。夕方ベッドへ行き、つまに頼んで30分だけ寝かせて、と寝ました。もう、頭がワンワンしていましてね、よく休めた。夕方チノにご飯を。今日はなまり節とドライフード。なまり節を食べた後、ドライフードを見て、えこれなんですか？というような顔をしてました。ごはんですよ、と言いましたが。

　で、夕食、昨日のチャーシウ、青じそにミントとキャベツ。まあいい組み合わせ。

きゅうりもみとなまり節の酢の物。夏の食べ物ですね。美味しいです。

先日寿司屋の旦那にもらった色々な魚のアラ煮、肝や卵が美味しかったです。

なぜか大根水キムチと赤ワイン。

我が家のニセ錦松梅。炊きたてのご飯にちょいとのせて食べた後は、




熱めの煎茶をかけてお茶漬けでした。なにせ食欲がなくてねW ワインも一杯半だけでおしまいでした。今日は疲れているみたい。お休みなさい。

Wi-fi繋がりました・・・

　まあね、説明を読んでいると頭が痛くなってね、そのうち、適当にやってみたら繋がったみたい。今はリースのWi-fiでネットに繋げていますね。これでいいのか？いいんでしょうね。考えない方がうまくいく。これで管理栄養士の先生とも話ができるな。

　今日の午前中の歩きです。

4170歩、もう足の骨棘が痛くてね、歩けませんね。少し休むかな？

マッサージへ

　朝食後、目薬三種を持ちベッドへ。差し終わるのに15分、すぐには寝付けなかったのですが、なんとか眠れました。二時間弱眠り、なんとか目覚ましもかけずにおきました。頭がガンガン。黒猫さんはなかなか来てくれなかったね。いつも午前中と指定するとあまり早くは来ないんですよね。その後だと2時過ぎになっちゃうし。まあ余裕はあるからいいか。つまに受け取りを頼んで出かけました。

　今日から週一回に減らしたマッサージ。出かけるのが嫌でね。そのうちやめるか。まあ随分とここの先生にはお世話になったから。随分と足のむくみも良くなりました。今日も１０分間の追加マッサージをお願いしました。

　終わった後は地下一階のスーパーへ。今日はポイント５倍デー、混んでると嫌だなあと思っていましたが、それほどでもなかった。チリワイン、野菜を少し、バナナ、舞茸など。よつ葉の発酵バターも購入。さて帰ろう。
　魚屋は買いたいものなし、時化続きだったせいか、魚がなんでも高い。貧乏人には手が出ない。

　帰宅してお昼。写真を撮り忘れ、後から慌てて撮りました。ミートソースパスタ。

キャベツの唐辛子醤油漬。

デザートはニュージーランド産の黄色いキウィ、まとめ買いしました。甘いです。ヨーグルトは50gです。

　そうそう、帰り道先を行っているゴミ収集車のおじさん、私の出したゴミも全部持って行ってくれましたね。釣り用アイスボックス、プラスチック製の植木鉢たくさん、同じくゴミ入れとかね、まあ市のHPでちゃんと調べて確認して出していますけどね。よかったね。ただで持って行っていただけて。ああ、生ゴミ一袋、紙ゴミ45L一袋も出しました、ああスッキリ、おじさん達有難う。

　帰宅してつまに聞いたら、わたくしが出かけてすぐに黒猫産が来てくれたそうな。うまく使えるかなあ、このWi-fi。まあ使うのは木曜日ですから。

今朝も異常に早起き・・・

　まあしょうがないですね。あとで寝ますから、わはは。昨夜は8時半に寝落ち、15分ぐらい寝てしまって気がつきまして、階下へ降りて最後の歯磨き、そのあと最後の目薬をさして消灯、つまはもうとっくに白川夜船。

　すぐに寝付いたのですが、トイレに行きたくなって目を覚ましました。2時20分かと思ったら、まだ22時05分でしたか。あーあ、まだ宵の口か。それからすぐに眠れて1時2時ぐらいにまた目は冷ましましたが、なんとか眠れて3時過ぎに起き上がりました。もう眠れない感じ、睡眠時間6時間半ぐらいですか。まあまた朝寝しましょうね。

　今朝は豆乳を切らしていて、ご飯に納豆でした。

薬味は冷麦の残り、青紫蘇とアサツキ。

ご飯は2点分、100g。スープはトウモロコシ、缶詰は使いません。美味しい。
自家製の錦松梅風のふりかけ。出汁ガラの煮干し、鰹節、前に作った山椒の葉の佃煮など。ちょいしょっぱいな。直してもらおう。味は良いのですが。


　今日の予定は楽天市場で借りたWi-fiが届く。セッティングうまくいけばいいけど。腎臓内科の栄養指導に使いたいから。まあ頑張ってみよう。機械、弱いものでねW

　今朝見たら、このブログ、なんと6000回になるらしい。機械の弱い人間がよくここまで続いたなあと思う。まあダメになるまでお付き合いください、皆様。ありがとうございます。

焼き豚は美味しく焼けました

これに合わせるというか、これを巻いて食べる、エゴマの葉とサニーレタス。

こんな風に巻きましてね、

美味しかったです。やはり良い肉は美味しい。あとは昨日のヒラメのムニエル。

あとはいつもの漬物グループ。キャベツの唐辛子醤油漬。

大根水キムチ。

これはね、つまの得意な残り物料理。一番出汁をとった鰹節、同じく出し殻の煮干しと山椒の葉の佃煮を合わせたふりかけ。

まあ、大好きな赤ワインさえあれば。チリワインとボルドーの赤。
ま、今夜も仲良くいただきました。

焦った話、今日の昼食

　わたくし、毎朝起きると一番にするのが検温でございますね。コロナが流行り出してからの習慣です。それがね、今朝3時半に起きてテーブルに座り、検温したら37度あったんですな、これはまずいことになったか。焦りましたね。とにかく朝のルーティーンを済ませたら、目薬三種を持ちベッドへ。5分おきに三種を指していい具合に眠くなったのが7時半頃。終わった途端に爆睡、気がついたら2時間眠ってしまいましたね。で起きて階下へ行き、朝のやり直し、体温は36度2分に下がっていましたね、何だったんじゃ、最初のあれは。二回測りなおしたけど、36度9分でしたっけ。睡眠不足だったせいでしょうかねえ。まあ6度2分になって一安心でしたけど。今日は外に出るのもやめよう。

　で、つまがコーヒーを出してくれました。朝方ケーキを焼いたらしい。いつものバナナケーキに乗せるレーズンを冷凍してあった従姉妹の作ったブルーベリーに変えて焼いたらしい。豪勢、綺麗、豪華。

美味しいけど、もったいない感じ。レーズンで十分美味しいから。次からやめようという結論に。

　そのあとは暇にあかせて調理助手。お昼は冷麦を食べるので、薬味を刻みました。まずはアサツキ。小ねぎの類ではこれが一番好き。まず根っこを切り落とす。これはあとでベランダ菜園に植えておくと再生でき、二、三回使えますから。



細かく刻んで水洗いし、タッパーに入れてとって置きましょうね。青紫蘇も細ーい千切りに。

あとはつまにお任せ。冷麦を茹でて。

これもきちんと計量済み、４点分です。お昼は糖質多め。さっきのアサツキ、青じそに、新生姜の刻んだもの。これはつまが。

めんつゆは朝わたくしが寝ている間に作ってくれたらしい、薄口醤油で6：1：1ですね。出汁は鰹節と昆布。ずるずる、ああ美味しい。
おかずは回鍋肉。なぜかキャベツだけ安いんですな、我が行くスーパー。

豚バラが美味しい。デザートはキウィ入りヨーグルト、昨日作ったやつ。


　まあ、熱がなかったので安心しました。朝寝もできて元気が出た。夕方、チャーシウを焼く予定、もうつけだれにつけてあります。あとは焼くだけ。Gくんの肉屋で買ったちょい高級な豚バラ、楽しみです。

今日は６時間半

　まあ、最近としてはよく眠れましたね。1時頃に最初目を覚ましたのですが、すぐまた眠れましてね、2時過ぎまで眠れ、また再度眠れましてね、今度は3時半まで寝ていて、もう無理だなと起き上がりました。つまは珍しく4時近くまで寝ていました。今日は仕事がないのでゆっくり寝ていたようです。まあ眠れることは羨ましい。

　朝食、今日も豆乳定食。

豆乳は二杯。スープは鶏の出し、舞茸、豆腐など。鶏胸肉は取り出して別皿で。

大根水キムチは後から出してくれたもの、少しだけ。本当はもうふた切れぐらい食べました。この食事なら血糖値は上がらない、はず。


　チノにご飯を出し掃除。後は目薬、朝の三種類。一時間ぐらい朝寝したいですね。

　今日やることは明日のゴミ出しの準備、プラスチック製の植木鉢なども出す予定でいますので。少しずつゴミは減ってきています。断捨離は楽しい。

　後病院で使いたい事があって、Wi-fiをレンタルで手配するつもり。楽天で。買い物には出ない予定でいます。