蛇足ですが、、、

食後の果物は青森産の早稲のリンゴ。何故か、今日デパ地下で買ったアイコというトマトも。



両方とも美味しかったです。グラスは冷えたミントティー。

なんとか写真をアップできてよかったです。色々ジタバタして済みませんでした。

他に今日買ったもの、、、

えーと、帰りは京浜急行の電車で帰りました。横須賀中央という駅まで歩きましてね、なんとかシティという駅ビルでも買い物。無印良品で塗り物の箸を買いました。赤と黒、夫婦箸というわけじゃあないんですがね、使い易そう。ラーメンに使うざらついた箸も欲しかったけど売ってませんでしたね。



後今日買ったもの、成城石井でシウマイを買いました。ここの美味しいんですよね。ああ、また写真が出ませんね。また明日でもアップします。gooが悪いんだか、わたくしが悪いんだか、済みませんね。ではお休みなさい。



これは夕食の写真ですね。ご飯は2点分で少なすぎたのでバケットを少し。



バターは成城石井で買った小岩井純良バターね。パンにつけるにはこれが一番好きです。



これがシウマイですね。

成城石井でお買い物

今日は昼前、10時半ごろ出発でヨコスカ方面にお買い物に。我が家では田舎のデパートと呼んでるんですがね、そこに成城石井が入っていますのでね、時々買い物に行くんですね。そのデパート、さいか屋と言うんですがここのデパ地下も魚も野菜もいろいろ買えますしね、結構楽しいんですよ。

今日は天然物のヒラマサのカマが、1匹分で300円とかね、楽しいんですよ。近いしね。往きははバスで、座っていきましts。杖をついていますから大威張りですねW買い物を終わるともう昼過ぎ、近所の「いきなりステーキ」と言うお店へ。中年のカップルが並んでいたので、後に並びました。15分ぐらい待ったかなあ。中に入りました。まあ安いメニューでわたくしが300グラムのステーキ、つまは300グラムのハンバーグをお願いしました。ハンバーグはオール牛肉なせいか、美味しかったですね。一口ずつ交換していただきましたけど。サラダとスープとご飯は付くんですね。流石に二人とも小ライス。



300gのステーキ。固かった。筋が強い。


同じく300gのハンバーグ。こちらの方が美味しかった。ビールが二杯サービスで貰えました。good!

久しぶりにパン食

昨日は11時半に就寝、今朝は5時にトイレに起きましたがすぐまた眠り、6時半まで眠っていました。昨日の歩きは8094歩でしたが、結構疲れはあったんでしょうかねえ。眠りは深かったですね。

つまは5時半ごろには起きていたみたい。隣のベッドにいませんでしたからね。さいきんはツインベッドで寝ていますから、隣が起きても目は覚ましませんですね。相変わらず、つまは休みの日でも早起きしてるみたいです。まあ8時頃から寝ていますからね。

今朝はパン食でした。最近お気に入りのポンパドールの神奈川県秦野市産の小麦粉で焼いたバケットですね。これを軽く焼き直して貰いましてね、バターはよつばの発酵バター。少ししかつかいませんけどね、一口ぐらいはバターだけで食べたいですよね、美味しいパンは。あとは鎌倉ハムのウィンナーと胡瓜のスライスを挟んでね。ソーセージは魚屋の売り出しで買いました。進物用のバラシかなあ、一袋300円W何でも300円ですなあ、このうちは。野菜ジュースとくらむrチャウダースープ。ホワイトソースの失敗しない作り方はまたあとでね。お写真を。



美味しくいただきました。今日は家庭サービスで成城石井へお買い物。車を処分しちゃったので、ばすかでんしゃですね。

晩飯の話はまだ続きます

まだありましたね。胡瓜の糠漬けも出ていましたね。つまが今朝早く漬けたようです。浅漬けで美味しかったですね。



まあこんな感じでわたくしは御飯、つまは今日はボルドーの赤ワインを飲んでいましたね。



まあ、わたくしは4月10日に倒れてから、一滴も飲んでいませんけどね、つまは私は健康だから良いのよと毎晩飲んでいますね。わたくしはなるべく安く、良質で美味しいワインをと、毎夜ネットで闘っておりますわ。ここの所、割と安く買えて助かるなあと思っていますがね。でも送料がかかりますからね、それを気にかけつつ、毎晩入札していますわ、本人は飲まないのにねえ、あはは。

まあ、入院生活中、毎日の食べ物は本当にトラウマになりましたね。毎日、食事の時間が本当に辛かったです、もうふりかけは食べたくない。帰宅してからは毎日、お金は掛けませんけどね、自分が美味しいなあと思えるものを、喜びを感じながらいただいています。もう、ああいう食事はしたくないなあ。痩せたけどね。まだマイナス10kgは保っていますが。また頑張ってもっと痩せたいですなあ、目標70kg！

湿布で足の痛みがとれたかなあ、、、

昨日は膝だけでなく、足の裏にも半分に切ったロキソニンの湿布薬を貼りましてね、ふくらはぎも両脚ね、脛にも貼って見ました。それで八時間たっぷり寝ましたらね、嘘のように痛みが消えてくれました。まあ一晩で一袋以上使いましたからね。元気が出て二回も買い物県散歩に出かけてしまいました。買い物もいろいろ。安いものばかりですがね、あはは。まず魚屋でイナダの四分の一、腹側を。これは刺身にして、酢と醤油で溶いたコチジャンで。芹やキュウリ、青紫蘇、新生姜の千切りと一緒に。300円。



スーパーの焼肉売り場で買った牛のシマ腸、分厚いホルモンですな、味噌と蜂蜜、ニンニクなどで作ったたれで揉み込んで。これはチコリ、グリーンリーフなどで巻いてね。これも300円。



あと蓮はキンピラ風に炒め煮。病院でははすが芋みたいになっていましてね、喉を通りませんでしたね。



ああ、このはすは80えんでしたねW珍しい、なっとうそぼろ。納豆に切り干し大根みたいなのを混ぜて、味付けされています。このままいただけますね。水戸の名物だそうな。これは半額の120円で。

お昼は簡単に、、、

お昼御飯は暇な時につまがよく作るソーセージライス、玉ねぎといつもの相模ハムのソーセージと炒めたケチャップライスですね。今は作り置きのトマトソースがあるのでそれで。ケチャップは使いたくないですものね。少し残っていたパセリも刻んでね。これがあるとないとでは大きな違いですね。



ああ、おかずと言うか箸休めにカボチャと豚挽肉の炒め煮。明日が国産の南瓜は美味しい気がするなあ。



これにブロッコリーのスープ。さっと茹でた小松菜をしぼって、かえりちりめんを掛けてみました。

Macとは上手く行ってませんなあ

　最近、ブログは殆どiPadで書いています。入院中はあれほど分からなかったのにね。退院してシャバに出て、いろいろ努力して見ましてね、Apple IDのリセットが出来て本来メインであったはずのMacBook Airで何でもやりたいんですがね、なんか写真とブログを書くことの関係において上手く行ってないんですなあ。本来、iPhoneとiPadとMacBook Airと写真は共有されて上手く利用できるはずなんですけどね、macで使おうとすると写真がうまく使えないところがありましてね、まあ一番高いお金を払ったんだからMacBook Airメインで行きたいんですけどね。今はブログはiPadで書き、カレンダーの予定もiPadですな。メールはiPadでは読むだけで、返信はmacですな。カレンダーは予定はiPadで書き込み、macでは見るだけ。家計簿はmacで付けていますな。これは昔買ったmac用のOfficeを使っていますのでね。iPadでエクセルを使おうとするとあのトカゲのおじさんに金を取られますからね。いろいろ難しいです。まあこうやっていろいろ悩んで少しずつ解決して行くのが楽しいんですけどね。

　まだ、iPhoneにiPodに入れた音楽を移したいとかね、悩みは尽きませんなあ。ああ、最近悩んでいたのはなぜか、色々なサイトのパスワードがみな使えなくなっていましてね、これも一つずつ新しくパスワードを考えてリセットしました。まだあるかも知れませんけどねW

　海外旅行に行った時もいつもmacは持って行きました。まあ最近までiPodはうまく使えませんでしたしね。デジカメで写真を撮ってマックに取り込んでブログにアップして、なんてね、今から考えると面倒なことをしていましたね。最近デジカメなんか何処にしまったか思い出せませんわW

　写真もiPadで撮るのが一番綺麗ですしね。外に出かけた時はiPhoneで。持っていたらiPadで撮るようにしています。最近一番美味しかった鯵の押し寿司の写真です。材料代只ですからこんなに有り難いこと無いですね。指に刺さった棘のあと、やっと治りましたわ。



　今夜は魚屋で買ったイナダの刺身ですね。安かった（節で300円）けど多分美味しいと思いますね。また後で写真を。

関東も雨か？

昨日も10時就寝、今朝は6時に起きました。規則正しいですね。いやあ、雨は弱い降りでしたが、そのうちに雷が鳴り出しましてね、これじゃあウォーキングは駄目だなあと起き上がったのがまたベッドにゴロン。今日は筋トレでも頑張るしか無いなあ。と思いつつ、腹筋運動、今日は二種類、100回ずつ。腹筋が突っ張ってコリコリしていますねえ。あとは階下へ降りてダンベル持ってスクワットでもやりますかな。

昨日で退院後一ヶ月が過ぎましたね。もう随分としっかりと歩けるようにはなりましたが、まだ自信はないですね。無意識にしっかりと歩いているとは言えませんなあ。まだふらつきも感じますしね、無理せず日々しっかりと歩いて行きたいです。

今朝6時に起きるまで、一度もトイレに起きませんでしたね。病気前に服用していたベタニスという薬、昨日泌尿器科で処方して貰いましたが、すぐに効いたんですかね、良かったです。でも尿酸値が非常に高くなっているようで、これも薬が出ていますので、早く効いてくれると良いなあ。

ああそうだ、先週診断書を二通出した簡保、お金がおりました。これで支払いの心配もなくなりましたね。ゆっくり病気と付き合えそうです。体操、歯磨きの後朝食です。



卵かけご飯と昨日の鍋のスープ、アスパラと枝豆、野菜ジュースと相変わらず殆ど野菜のメニューです。量は多いかなぁ？
今朝はチノがもう甘えて来ていますね。

夏だというのに鍋か？

今日の夕食は貰い物の鍋がありましてね、ツミレの鍋でしたね。これにスイトンを作って足しましょうと。スイトンは小麦粉だけでなく、おからパウダーを練りこんでみました。テレビで見たんですよね、体に良いとか。100均で売っていたのでつい買ってしまいました。まあいわかんはなかったですね。美味しいと言うほどでも無かったけど。まあタンパク質も入って良かったかと。

他に足したのはアサリの剝き身、魚屋で買った鎌倉ハムのウィンナー、芹も二把入れちゃいました。アサリの出汁で美味しかったですね。



だだちゃ豆、グリーンアスパラ、ブロッコリーも。御飯は少しだけ。



先日買った目刺しも。食後は自家製ヨーグルト、ブラックベリーの焼酎付けをのせました。





お酒じゃ無いですよ、ミントティー。