■心のやすらぎだけを目標にしよう
私は「相手が変われば心のやすらぎが得られる」
そいう相手に依存した目標を捨てることが選びます
■自分や相手を責めるのは意味がない
今日私は幸福になることを選びます
「人や自分を裁いたり責めたりすることから自分を解放することが出来る」
という事を想い起こします。
頑張れ早起き鳥
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■すべて人間関係の目的は結ばれること
今日私はあらゆるコミニケーションの焦点を
「結ばれるること」にあわせます。
■自分の心の葛藤以外に敵はない
今日私は自分に言い聞かせます
「怒りを味わうとすればその怒りは
自分の心の中の戦いがその原因です
私はその怒りを他の人に投影しないことを選びます。」
やすらぎセラピー ジェラルド．Ｇ．ジャンボルスキー
ダイアン．Ｖ．シリンシォーネ
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落ち込んだり、何もかもつまらなくなったり、みんな人のせいにしたいけど、みんな原因は自分の中にあるんですよね。
自分を責める苦しみからの解放。
それを目標にするなんて素敵ですね