飲酒と並んで脳の萎縮を進める、もう一つの大きな要因があります。
それは太り過ぎ、つまり「肥満」です。
ことに中年期の肥満は高齢期になってから
認知症のリスクを高めるという
報告が数多くされています。
私たち研究グループでは
生活習慣の中でおこる一つの要因として
肥満を取り上げ、
肥満の度合いとMRI画像で
脳の萎縮との関係を検証しました。
その結果、肥満度を表す
「BMI」の数値が高いほど、
海馬が顕著に萎縮していることがわかったのです。
ただ私たちの研究から、
興味深いことがわかっています。
それは、この肥満による脳の萎縮は
男性にしか見られないのです。
生涯健康脳瀧 靖之 著
なんと肥満も「海馬」の萎縮をきたすとは生活習慣病というどうしようもない慢性疾患は
とんでもない結果をもたらす
悪の根源であるようだ
現代を生きる者にとって
健康でいられるためにはこの生活習慣病を
克服するしか方法がなさそうである
それにしてもこの肥満による脳の萎縮は
男性だけだとはなんと不思議なこと...！
この本では女性は皮下脂肪型肥満なので
健康にはほとんど影響を及ぼさないが
男性の場合は圧倒的に内臓脂肪型肥満が多いので
この内臓脂肪が脳の大敵だとか・・・
僕の場合、BMIが２５だから太り気味！
もっともっと体重を落とさねばならない
最近買った通信機能のついた体重計で
内臓脂肪を計測すると８
この数字がどういうものなのかネットで調べたら
「標準」ということでまずは安心
でも女性の場合を見ると６０代でも６.５
男性の２０代の内臓脂肪なのである
この男性と女性とは大きな肥満度の違いに驚いた
これからさらなるダイエットに頑張りたいと思う
早起き鳥
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