ランのみ

今日は午前中で仕事が終了。

午後は昼寝+ネットバンキングをしてました。

風呂前にちょいとポケモンジョグを5Kだけ行いました。

計量は問題なくパスしビール、ワインで乾杯です。代り映えないですね・・・。

明日は早起きしてスイムかな・・・。

***10月ＥＸ*******             

　Swim　 0K
     Bike　  10K
    RUN  　5+5K
　Golf 　0

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