HIITで筋トレのみ

昨日の夜にお腹が痛くなって血管迷走神経反射になりかかりました。徐脈になって血圧が低下しどうしようかと思いカミさんを呼んでしまいました。そのうちおちついだのですが・・・ちょっお怖かったです。

という訳で少々寝不足で今日の昼は20分+10分の昼寝をし、夜は帰宅してHIITでの筋トレを行いビール飲んで終了です。

眠いので早く寝ます

 

***9月のＥＸ*******             

 Swim　6.5K

  Biｋｅ　32K

 RUN  28K

  Golf 　60球

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