夜にＨＩＩＴ

今日は昼休みは散歩で終了。

夜は帰宅してＨＩＩＴで筋トレをして風呂に入り誕生日のお祝いをしていただきました。

ありがとうございました。

 

*****12月のＥＸ*******        

SＷＩＭ　　4Ｋ

Ｂｉｋｅ　20Ｋ 

ＲＵＮ　　15Ｋ 

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