少し筋トレ

今日は久しぶりにビリーで筋トレしました。

主に上半身を鍛えるパターンです。

明日は筋肉痛かな・・・。

風呂入ってビール飲んで終了です。幸せだ！！

 

*****3月のＥＸ*******  

 SＷＩＭ　 11Ｋ
Ｂｉｋｅ　30K
ＲＵＮ　　15Ｋ       

Ｇｏｌf　　0球　　  

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