クリート交換

週末のロングライドに向けて、準備完了〜

あとは天気の回復を祈るとともに、荷物を送るのみ！

田子倉ダム ダムカードあるらしいよ。（水曜日休）

【今日の練習】
セッションスイム 3.9km 1.5h

【今日の血圧】
測り忘れ

←皆さんの頑張りを確認できます。ぽちっとお願いでござる。