疲れが相当溜まっているらしく、練習量を落としても臀部の張りが痛む。
なかなか疲れがとれない。
週末はいよいよ大会なので、午前中お休みをいただき、小田島先生のところで、ほぐしてもらうことに。
3年ぶり5回目の施術
鍼を背中に刺した後、太もも前面バリバリを中心に、ふくらはぎまで伸ばしてもらう。
胃腸の機能も低下しているようです。
ほぐれてだいぶ良くなったけど「毎日のストレッチ」&「正座で食事」を実践しようと思う。
☆ きびだんごは、北海道銘菓だったってご存知でしたか?
【今日の練習】
アクアブルー多摩 1200m
【今朝の血圧】
朝 132/85mmHg 58拍
←皆さんの頑張りを確認できます。ぽちっとお願いでござる。
なかなか疲れがとれない。
週末はいよいよ大会なので、午前中お休みをいただき、小田島先生のところで、ほぐしてもらうことに。
3年ぶり5回目の施術
鍼を背中に刺した後、太もも前面バリバリを中心に、ふくらはぎまで伸ばしてもらう。
胃腸の機能も低下しているようです。
ほぐれてだいぶ良くなったけど「毎日のストレッチ」&「正座で食事」を実践しようと思う。
☆ きびだんごは、北海道銘菓だったってご存知でしたか?
【今日の練習】
アクアブルー多摩 1200m
【今朝の血圧】
朝 132/85mmHg 58拍
←皆さんの頑張りを確認できます。ぽちっとお願いでござる。