だらしない夫じゃなくて依存症でした
依存症啓発漫画を読みなさいと、、、、説教されました。
いや、大丈夫だろ。完全に違うと思うけど。
ということで、今日から家庭内ノンアル生活はじめます。
5/28 のチーム報告会はムリそうです。すみません。
依存症啓発漫画を読みなさいと、、、、説教されました。
いや、大丈夫だろ。完全に違うと思うけど。
ということで、今日から家庭内ノンアル生活はじめます。
5/28 のチーム報告会はムリそうです。すみません。
扇風機 ああ扇風機 扇風機
30度超えの真夏日が続いた週末
両日、お仕事だったので遠出は出来ず、朝6:00から2階の小部屋で、ローラー台でクルクル
扇風機もエアコンも使用しなかったけど、滴る汗がヤバイでしょ！
バスタオル何枚使ったのか？
意識、逝っちゃったら危険なので、エアコン&扇風機セットしてやらないとダメだな。
P/S 水戸桜ノ牧高等学校出身のえーさくさん企画、ツールド筑波山&仙波湖企画、楽しみですね〜
大洗海岸バクソウ企画ですか？
【今日の練習】
朝固定ローラー台で120min（滝汗）
セッションスイム 3.2km
（5コース:Up 300m SQL 300m 100m×26 on1'40 Down100m）
【今日の体重】
スイム後 60.3kg（水分抜けただけかな）
30度超えの真夏日が続いた週末
両日、お仕事だったので遠出は出来ず、朝6:00から2階の小部屋で、ローラー台でクルクル
扇風機もエアコンも使用しなかったけど、滴る汗がヤバイでしょ！
バスタオル何枚使ったのか？
意識、逝っちゃったら危険なので、エアコン&扇風機セットしてやらないとダメだな。
P/S 水戸桜ノ牧高等学校出身のえーさくさん企画、ツールド筑波山&仙波湖企画、楽しみですね〜
大洗海岸バクソウ企画ですか？
【今日の練習】
朝固定ローラー台で120min（滝汗）
セッションスイム 3.2km
（5コース:Up 300m SQL 300m 100m×26 on1'40 Down100m）
【今日の体重】
スイム後 60.3kg（水分抜けただけかな）
先週から、毎日ノンアル気分。
やっぱり、アルコホール1週間我慢すると、やせるね。
この調子で、我慢しよ。
【今日の練習】
朝固定ローラー 120min
夜仕事会議のため プール行けず。
【今朝の体重】
朝練後 60.9kg
やっぱり、アルコホール1週間我慢すると、やせるね。
この調子で、我慢しよ。
【今日の練習】
朝固定ローラー 120min
夜仕事会議のため プール行けず。
【今朝の体重】
朝練後 60.9kg
5月第3週の日曜日。明日から6月初旬まで連日残業の繁忙期となるので、しっかり遊びたい。
昨年に引き続き、チームメイトのABさんが「横浜トライアスロン」に出場するという噂を聞きつけた。一方、カメラ女子からは「横浜イングリッシュガーデン」のローズフェス（早朝開園あり）に行きたいと。
入念な作戦（家族）会議の結果、横浜イングリッシュガーデンまでは一緒に車で行き、そこからまさるは4kmちょっと離れた山下公園まで、ジョグで行くことにした。
昔は、応援ランで行ったこともあったのにね～（2016,2015,2014）
ABちゃんの、横浜のスタート時間は9時過ぎ。課されたミッションは、前日の夜スイムの時に、ベティさんから預かった応援グッズをまゆおさんに届けること。
家を7時前に出て、第三京浜で保土ヶ谷ICで楽々駐車場に到着。ローズフェスは8:00（早朝開園追加料金）からとのことなので、まさるはそこからジョグ。体が重く、アップダウンも多くてペース上がらず、、、
8:30前に汗だらだらで山下公園に到着～
電車で現地入りのまゆおさんから、現地待機場所のLINEが来ていたので、無事にミッション終了～（ベティさんありがと）
その後、一緒に泳いでいるVセッションで、10時のウエーブでスタートするK口隊長＆N村さんを激励し、同じく一緒に泳いでいるクロちゃんらと応援する。
〇 山下公園内のバラ園
スイムアップ後の通路であり、ランコースの一部である。氷川丸とバラをバックにナイスな写真を撮りたいが、、、
意外と難しい、、、
9:10スタートの緑のウエーブのABちゃんは、予定通り23分ちょっとで上陸～激励入りの動画はFBでご覧ください。
〇 6周回のバイクコース
風よけのDHバー要らないんじゃないか疑惑（サイコンイジっているだけ？）
家族の応援が嬉しい!!
〇 得意のラン
さすがです。かっこいいね〜
〇 エイジ3位入賞おめでとう
愛だね、愛。打上げが楽しみですね〜
選手の皆さま、応援＆スタッフの皆さま、お疲れ様でした!!
K口隊長&N村さんの応援は、十分にできませんでした。すみません。
皆さんが頑張ってトライアスロンやっている姿を見ると、復帰したい気持ちが高まりますね。
〇 まさるは、SDカードに保存が上手く行かず、失意のカメラ女子と連絡を取りながら、山下公園で合流〜
薔薇の咲き具合は、山下公園の方が良かったようです。
今日、選手の皆さんから貰った元気で、明日からお仕事頑張ります。
【今日の練習】
横浜ジョグ 4.5㎞ 0.5h
日曜日セッションスイム 2.4km 1.0h（5コース）
練習後体重（まっぱ） 61.7kg
【昨夜の練習】
セッションスイム 2.7km（4→5コース）
練習後体重（まっぱ） 62.7kg
昨年に引き続き、チームメイトのABさんが「横浜トライアスロン」に出場するという噂を聞きつけた。一方、カメラ女子からは「横浜イングリッシュガーデン」のローズフェス（早朝開園あり）に行きたいと。
入念な作戦（家族）会議の結果、横浜イングリッシュガーデンまでは一緒に車で行き、そこからまさるは4kmちょっと離れた山下公園まで、ジョグで行くことにした。
昔は、応援ランで行ったこともあったのにね～（2016,2015,2014）
ABちゃんの、横浜のスタート時間は9時過ぎ。課されたミッションは、前日の夜スイムの時に、ベティさんから預かった応援グッズをまゆおさんに届けること。
家を7時前に出て、第三京浜で保土ヶ谷ICで楽々駐車場に到着。ローズフェスは8:00（早朝開園追加料金）からとのことなので、まさるはそこからジョグ。体が重く、アップダウンも多くてペース上がらず、、、
8:30前に汗だらだらで山下公園に到着～
電車で現地入りのまゆおさんから、現地待機場所のLINEが来ていたので、無事にミッション終了～（ベティさんありがと）
その後、一緒に泳いでいるVセッションで、10時のウエーブでスタートするK口隊長＆N村さんを激励し、同じく一緒に泳いでいるクロちゃんらと応援する。
〇 山下公園内のバラ園
スイムアップ後の通路であり、ランコースの一部である。氷川丸とバラをバックにナイスな写真を撮りたいが、、、
意外と難しい、、、
9:10スタートの緑のウエーブのABちゃんは、予定通り23分ちょっとで上陸～激励入りの動画はFBでご覧ください。
〇 6周回のバイクコース
風よけのDHバー要らないんじゃないか疑惑（サイコンイジっているだけ？）
家族の応援が嬉しい!!
〇 得意のラン
さすがです。かっこいいね〜
〇 エイジ3位入賞おめでとう
愛だね、愛。打上げが楽しみですね〜
選手の皆さま、応援＆スタッフの皆さま、お疲れ様でした!!
K口隊長&N村さんの応援は、十分にできませんでした。すみません。
皆さんが頑張ってトライアスロンやっている姿を見ると、復帰したい気持ちが高まりますね。
〇 まさるは、SDカードに保存が上手く行かず、失意のカメラ女子と連絡を取りながら、山下公園で合流〜
薔薇の咲き具合は、山下公園の方が良かったようです。
今日、選手の皆さんから貰った元気で、明日からお仕事頑張ります。
【今日の練習】
横浜ジョグ 4.5㎞ 0.5h
日曜日セッションスイム 2.4km 1.0h（5コース）
練習後体重（まっぱ） 61.7kg
【昨夜の練習】
セッションスイム 2.7km（4→5コース）
練習後体重（まっぱ） 62.7kg
くまもとでオフろ～う。
週末の金曜日はくまモン
焼酎呑み過ぎ注意です！
週末の金曜日はくまモン
焼酎呑み過ぎ注意です！
5月第2日曜日は「母の日」
いつもありがとうございます。
朝から練習に出かけたかったけど、夕方から用事があったので、ローラー台で滝汗120min
ちと、事務所に用があったので、日曜日夕方スイムには行けず（涙）
晩御飯は、毎日お世話になっている義母をご招待してのしゃぶしゃぶでした。
来週もお仕事頑張りましょう！
【今日のダイエット】
しゃぶしゃぶ食べほーだい
固定ローラー 120min
朝食前 62.1kg
いつもありがとうございます。
朝から練習に出かけたかったけど、夕方から用事があったので、ローラー台で滝汗120min
ちと、事務所に用があったので、日曜日夕方スイムには行けず（涙）
晩御飯は、毎日お世話になっている義母をご招待してのしゃぶしゃぶでした。
来週もお仕事頑張りましょう！
【今日のダイエット】
しゃぶしゃぶ食べほーだい
固定ローラー 120min
朝食前 62.1kg
定期的に計測している、400mフリーのTT（タイムトライアル）
1年ぶりに計測したけど、、、、昨年より、8秒遅い、がっかりなタイム。
ベストからは、40秒遅い。
って、ベストは2009年。もう10年前か？2017年以降は、6分切っていないしね。
これが、残念な現実。週3回泳いでいた、あの頃に、戻りたい。
【今日の練習】
セッションスイム 1.5km（400TT） 1.0h
【今日の体重】
プール後 63.6kg（全然減らない）
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
2019/5/11（プルブイあり）
50 0:42:3
100 1:29:0
150 2:17:6
200 3:05:2
250 3:54:8
300 4:42:3
350 5:30:0
400m 6:19:3
2018/5/19（プルブイあり）
50 0:41:3
100 1:25:4
150 2:11:4
200 2:58:2
250 3:45:6
300 4:33:8
350 5:23:6
400m 6:11:6
2009/3/19 自己ベスト
50 0:36:7
100 1:17:3
150 1:59:8
200 2:43:6
250 3:27:6
300 4:12:1
350 4:57:8
400m 5:42:2
1年ぶりに計測したけど、、、、昨年より、8秒遅い、がっかりなタイム。
ベストからは、40秒遅い。
って、ベストは2009年。もう10年前か？2017年以降は、6分切っていないしね。
これが、残念な現実。週3回泳いでいた、あの頃に、戻りたい。
【今日の練習】
セッションスイム 1.5km（400TT） 1.0h
【今日の体重】
プール後 63.6kg（全然減らない）
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
2019/5/11（プルブイあり）
50 0:42:3
100 1:29:0
150 2:17:6
200 3:05:2
250 3:54:8
300 4:42:3
350 5:30:0
400m 6:19:3
2018/5/19（プルブイあり）
50 0:41:3
100 1:25:4
150 2:11:4
200 2:58:2
250 3:45:6
300 4:33:8
350 5:23:6
400m 6:11:6
2009/3/19 自己ベスト
50 0:36:7
100 1:17:3
150 1:59:8
200 2:43:6
250 3:27:6
300 4:12:1
350 4:57:8
400m 5:42:2
臨場感と爽快感にページをめくる手が止まらない！
って楽しみ！
ちゃまさんおススメの「エスケープトレイン」ゲット
サイクリングに最高の新緑の季節到来ですが、明日の土曜日もお仕事の予感
【今日の練習】
斬業
って楽しみ！
ちゃまさんおススメの「エスケープトレイン」ゲット
サイクリングに最高の新緑の季節到来ですが、明日の土曜日もお仕事の予感
【今日の練習】
斬業
大型連休最終日
今日でグウタラ生活が終わってしまう。
危機感もあって、午後、事務所に顔を出したのはココだけのヒミツ。
パスワード忘れていて焦りましたが、なにか？
さて、これから読書タイムです。
「ダムの歩き方」はじめています！
【今日の練習】
疲れが溜まって腰痛再発のため、モーラス湿布生活再開
今日でグウタラ生活が終わってしまう。
危機感もあって、午後、事務所に顔を出したのはココだけのヒミツ。
パスワード忘れていて焦りましたが、なにか？
さて、これから読書タイムです。
「ダムの歩き方」はじめています！
【今日の練習】
疲れが溜まって腰痛再発のため、モーラス湿布生活再開
1日目その2からの続き
合宿二日目。朝食は7:30から。「まさるの小銭入れ落としちゃった事件」は無事に解決し（お届けありがとうございました）、8:30過ぎに出発～
（拾ってお届け頂いたkidsには、補給食の大人のチョコバーをお渡ししました。本当にありがとうございます）
今日のミッションは、前々からちゃまさんが行きたがっていた、長野県の「南相木ダム」に行くことと、甲斐小泉にある美術館によることだ。
〇 南相木ダム（HPから抜粋）
日本一標高の高い場所にある南相木ダム～奥三川湖～
南相木ダムは岩石や土砂を積み上げて造られたロックフィルダムです。
東京電力（株）の揚水式発電所である神流川発電所の上部調整池（奥三川湖）として建設され、平成１６年に完成しました。
南相木川の最上流部に位置し、高さ１３６ｍ、幅４４４mの大きさがあります。標高は1532ｍで、大規模なダムとしては日本一標高の高い場所にあります。
～～～
石灰岩の白い石でとても美しいと評判らしい。
さらに群馬県にある上野ダム（下部調整池）と、南相木ダム（上部調節池）で揚水発電を行っているという。
凄いよね〜
ちなみに、既に、上野ダムカードはゲット（2017年8月勝手気ままにダムライド）している。
標高が高く、行き止まりの道の先にあるダムなので、往路、復路、自走の場合は、距離的時間的体力的に難しく、躊躇していたんだけど、今回は帰りを輪行にするということで行くことに決まった。
〇 八ヶ岳は青空が良く似合う
野辺山駅の先のコンビニに立ち寄り、不要な荷物を自宅へ送っておく。また、八ヶ岳をバックに激写しておく。朝一より少し雲が多く出てきてしまって、ちょっとガッカリ。広角レンズ持ってくれば良かったなぁ〜
野辺山から小諸方面どっかーんと下って、途中、佐久海ノ口から南相木村へ抜けるルート。踏切を渡ってから案内表示に従って右折する。
〇 南相木ダムまでの路面は良好。ただ斜度は、、、後半きつい。
プチヒルクライムをしてトンネルを抜け、下って分岐から南相木ダムまでは18km。町役場からダムまでは15km。
容赦なく陽射しが照り付けて暑い。道路はきれいで走りやすいが、一定の上りをマイペースで上がっていく。ちゃまさんの黒いウエアは、汗を十分に発汗しないようで辛そうだ。
途中、湖畔に建つ立石荘という、桜が綺麗で釣りキチ三平が似合いそうなところを通った。その先には、ダムカード配布場所である「滝見の湯」があり、朝から車でいっぱい。
その横を走り抜けて行く。ここは、2015年に県境峠三昧ライドで通過しているはずだが、あまり記憶がない。当時は脚パンで必死だったからか？
ダムまで残り4kmからは、一層斜度がきつくなる。宿をスタートしてから約2時間半後の11:00にようやくダムに到着。かなり奥まったところにあるダムでしたね。
ダムの下にも広場があって、上から眺めると渦巻でした。
ダムに行った証拠となる「地鶏写真」を撮って、景色を満喫してから、来た道を下る。豪快なダウンヒルである。
まさるの写真では、ダムの美しさは余り伝わりませんので、Webで画像検索してください。（#南相木ダム）公式HPはこちら
〇 姿見の湯のフロントで「ダムカードください」
地鶏写真をお見せして、ダムカードゲット。ダムカレーも食べたかったけど、まだお腹はそれほどでもない。ダムラーメンっていうのもあったのかな？ここではカードをもらっただけで、次のルートの相談に移る。
〇 輪行でショートカット
もともとは、来た道を野辺山まで戻って、甲斐小泉駅前の「平山郁夫シルクロード美術館」に立ち寄ろうと話していたのですが、、、、
交通量の多い√141をさっき豪快に下ってきた標高1300m地点まで戻る（つまり上り返す）というのは、やっぱりどうかな？ということで、小海駅まで一気に下って汽車に乗ることにした。上りは避ける作戦。輪行はおいしいとこどりが得意だ。
小海駅には12:20に到着。駅前の食事処で、おそばをいただく。
〇 小海線はワンマン（2両編成）
輪行袋に入れるのは、二人とも得意だ。苦にならない。13:10の汽車に乗る。
野辺山駅、清里駅からは観光客がたくさん乗り込んできて、自転車が邪魔にならないように気を使って大変でした。ちょうど1時間、汽車に乗って14:10過ぎに到着～
〇 企画展「平山郁夫 没後10周年記念 前編 群青の世界」開催
甲斐小泉駅前にある美術館。ちゃまさんの強い希望もあって立ち寄った。
2階の展示室は、特によかった。おススメ。あぁ～あ、シルクロード旅したくなっちゃたよ。
↑ 作品の大きさが伝わりませんね。人物を入れればよかった。
〇 甲府駅始発の特急かいじ
美術館を出発したのは、15:00少し前。「ホリデー快速ビューやまなし号」は、もう一つ次の駅（小淵沢駅始発）16:16である。大型連休中の電車の混雑度はどのくらいなのか？自転車で自走で帰るのであれば、渋滞知らずだが、、、
自転車の前後輪を外して専用の袋に入れるとはいえ、輪行袋は邪魔である。自由席で迷惑はかけたくない。できればボックスシートでお酒を飲みながら指定席で安心して帰りたい。小淵沢で席に座れないリスクは避けたいが、WEBでの予約がよくわからん。あと、1時間ないし、、、、
「甲府駅始発の特急かいじ（全席指定）にしませんか？普通電車で各駅立ったまま、輪講袋はきついっすよ」ということで、小淵沢駅に向かうのではなく、自転車を組み立てて、甲府駅に向かうことにした。
どっかーんと下って、途中、県道62号、県道32号、五町田交差点から県道28号で√141からの甲州街道を爆走する。
右手には富士山がこんにちは。甲府駅には、17:00に到着した。
近くの銭湯に立ち寄ることも考えたけど、とりあえず輪行袋に自転車をしまってから「みどりの窓口」へ
「座席指定の特急かいじで、大きな荷物があるので後ろの席、指定席取れますか？」
「全席指定ですので、あいにく20:04だけですね。その前は満席です」
ということで、ゆっくり食事をして、ワインの試飲で時間をつぶしてから、座席指定で帰宅することにしました。
なお、自宅最寄り駅までは、カメラ女子が車で迎えに来てくれたことを申し添えます。
ちゃまさん、宿の手配やらコース案作成など、ありがとうございました。次回は乗鞍高原行きましょう!!
〇 ルートラボ
清里（八ヶ岳）→佐久海ノ口→南相木ダム→小海駅 64km
甲斐小泉駅→甲府駅 40km
【今日の練習】こどもの日
稲城プールまでロード往復 39km 1.7h
セッションスイム 2.6km 1.0h
【今日の体重】
運動後 63.5kg（まったく痩せない）
合宿二日目。朝食は7:30から。「まさるの小銭入れ落としちゃった事件」は無事に解決し（お届けありがとうございました）、8:30過ぎに出発～
（拾ってお届け頂いたkidsには、補給食の大人のチョコバーをお渡ししました。本当にありがとうございます）
今日のミッションは、前々からちゃまさんが行きたがっていた、長野県の「南相木ダム」に行くことと、甲斐小泉にある美術館によることだ。
〇 南相木ダム（HPから抜粋）
日本一標高の高い場所にある南相木ダム～奥三川湖～
南相木ダムは岩石や土砂を積み上げて造られたロックフィルダムです。
東京電力（株）の揚水式発電所である神流川発電所の上部調整池（奥三川湖）として建設され、平成１６年に完成しました。
南相木川の最上流部に位置し、高さ１３６ｍ、幅４４４mの大きさがあります。標高は1532ｍで、大規模なダムとしては日本一標高の高い場所にあります。
～～～
石灰岩の白い石でとても美しいと評判らしい。
さらに群馬県にある上野ダム（下部調整池）と、南相木ダム（上部調節池）で揚水発電を行っているという。
凄いよね〜
ちなみに、既に、上野ダムカードはゲット（2017年8月勝手気ままにダムライド）している。
標高が高く、行き止まりの道の先にあるダムなので、往路、復路、自走の場合は、距離的時間的体力的に難しく、躊躇していたんだけど、今回は帰りを輪行にするということで行くことに決まった。
〇 八ヶ岳は青空が良く似合う
野辺山駅の先のコンビニに立ち寄り、不要な荷物を自宅へ送っておく。また、八ヶ岳をバックに激写しておく。朝一より少し雲が多く出てきてしまって、ちょっとガッカリ。広角レンズ持ってくれば良かったなぁ〜
野辺山から小諸方面どっかーんと下って、途中、佐久海ノ口から南相木村へ抜けるルート。踏切を渡ってから案内表示に従って右折する。
〇 南相木ダムまでの路面は良好。ただ斜度は、、、後半きつい。
プチヒルクライムをしてトンネルを抜け、下って分岐から南相木ダムまでは18km。町役場からダムまでは15km。
容赦なく陽射しが照り付けて暑い。道路はきれいで走りやすいが、一定の上りをマイペースで上がっていく。ちゃまさんの黒いウエアは、汗を十分に発汗しないようで辛そうだ。
途中、湖畔に建つ立石荘という、桜が綺麗で釣りキチ三平が似合いそうなところを通った。その先には、ダムカード配布場所である「滝見の湯」があり、朝から車でいっぱい。
その横を走り抜けて行く。ここは、2015年に県境峠三昧ライドで通過しているはずだが、あまり記憶がない。当時は脚パンで必死だったからか？
ダムまで残り4kmからは、一層斜度がきつくなる。宿をスタートしてから約2時間半後の11:00にようやくダムに到着。かなり奥まったところにあるダムでしたね。
ダムの下にも広場があって、上から眺めると渦巻でした。
ダムに行った証拠となる「地鶏写真」を撮って、景色を満喫してから、来た道を下る。豪快なダウンヒルである。
まさるの写真では、ダムの美しさは余り伝わりませんので、Webで画像検索してください。（#南相木ダム）公式HPはこちら
〇 姿見の湯のフロントで「ダムカードください」
地鶏写真をお見せして、ダムカードゲット。ダムカレーも食べたかったけど、まだお腹はそれほどでもない。ダムラーメンっていうのもあったのかな？ここではカードをもらっただけで、次のルートの相談に移る。
〇 輪行でショートカット
もともとは、来た道を野辺山まで戻って、甲斐小泉駅前の「平山郁夫シルクロード美術館」に立ち寄ろうと話していたのですが、、、、
交通量の多い√141をさっき豪快に下ってきた標高1300m地点まで戻る（つまり上り返す）というのは、やっぱりどうかな？ということで、小海駅まで一気に下って汽車に乗ることにした。上りは避ける作戦。輪行はおいしいとこどりが得意だ。
小海駅には12:20に到着。駅前の食事処で、おそばをいただく。
〇 小海線はワンマン（2両編成）
輪行袋に入れるのは、二人とも得意だ。苦にならない。13:10の汽車に乗る。
野辺山駅、清里駅からは観光客がたくさん乗り込んできて、自転車が邪魔にならないように気を使って大変でした。ちょうど1時間、汽車に乗って14:10過ぎに到着～
〇 企画展「平山郁夫 没後10周年記念 前編 群青の世界」開催
甲斐小泉駅前にある美術館。ちゃまさんの強い希望もあって立ち寄った。
2階の展示室は、特によかった。おススメ。あぁ～あ、シルクロード旅したくなっちゃたよ。
↑ 作品の大きさが伝わりませんね。人物を入れればよかった。
〇 甲府駅始発の特急かいじ
美術館を出発したのは、15:00少し前。「ホリデー快速ビューやまなし号」は、もう一つ次の駅（小淵沢駅始発）16:16である。大型連休中の電車の混雑度はどのくらいなのか？自転車で自走で帰るのであれば、渋滞知らずだが、、、
自転車の前後輪を外して専用の袋に入れるとはいえ、輪行袋は邪魔である。自由席で迷惑はかけたくない。できればボックスシートでお酒を飲みながら指定席で安心して帰りたい。小淵沢で席に座れないリスクは避けたいが、WEBでの予約がよくわからん。あと、1時間ないし、、、、
「甲府駅始発の特急かいじ（全席指定）にしませんか？普通電車で各駅立ったまま、輪講袋はきついっすよ」ということで、小淵沢駅に向かうのではなく、自転車を組み立てて、甲府駅に向かうことにした。
どっかーんと下って、途中、県道62号、県道32号、五町田交差点から県道28号で√141からの甲州街道を爆走する。
右手には富士山がこんにちは。甲府駅には、17:00に到着した。
近くの銭湯に立ち寄ることも考えたけど、とりあえず輪行袋に自転車をしまってから「みどりの窓口」へ
「座席指定の特急かいじで、大きな荷物があるので後ろの席、指定席取れますか？」
「全席指定ですので、あいにく20:04だけですね。その前は満席です」
ということで、ゆっくり食事をして、ワインの試飲で時間をつぶしてから、座席指定で帰宅することにしました。
なお、自宅最寄り駅までは、カメラ女子が車で迎えに来てくれたことを申し添えます。
ちゃまさん、宿の手配やらコース案作成など、ありがとうございました。次回は乗鞍高原行きましょう!!
〇 ルートラボ
清里（八ヶ岳）→佐久海ノ口→南相木ダム→小海駅 64km
甲斐小泉駅→甲府駅 40km
【今日の練習】こどもの日
稲城プールまでロード往復 39km 1.7h
セッションスイム 2.6km 1.0h
【今日の体重】
運動後 63.5kg（まったく痩せない）
