働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記

会社のスキー部に所属しながら、トライアスロンにもチャレンジする働くエイジグルーパーまさるの最近の出来事を発信します。

プラレールはじめました~

2019年07月30日 21時16分46秒 | とりあえず
男の子なら、だれでも知っているプラレールシリーズ



ナウいさんのご家庭から、たっくさん譲り受けた。

カメラ女子の強い希望があって、寝る前に撮影タイム。その前に、組み立て、ってもの凄い量なんですけど、、、

大人ながら、夢中になちゃいましたが、なにか?



ナウいさん。ありがとうございます。たくさんのお友達に遊んでもらえるよう、児童館の手配しなくちゃ!!

【今日の練習】
 朝ローラー 60min(滝汗)

【今朝の体重】
 朝練後 58.7kg(ヤバィ、アイス食べ過ぎたか?)

  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

五島うどんスイム

2019年07月28日 18時59分04秒 | 水泳
上陸した台風6号は熱帯低気圧に変わって、フェーン現象なのか熱い風が吹いた、7月第4週の日曜日

えーさくさん企画、逗子サイクリング&SUPツアーは、風強く波高いため早々に中止(残念)

そうなると、子どもたちのイベントに顔を出す流れとなる。

朝イチで北海道へ交流に行くバスを見送ってから、少年野球大会の開会式に参列、からの大使館ツアーの事前学習会へ。



人工芝って凄いね。朝まで雨だったのに全然OK

夏は子ども向けイベントが盛りだくさん。本当に頭が下がります。ありがとうございます。

仕事は14:00に切り上げて、セッションスイムへ

先月、バラモンキングに出場したメンバーから五島うどんをいただく。ベティさんありがと。

スイムメニューは、5コースでヒラヒラ。そういえば、昨日の土曜日セッションスイムでは、BSのどこかのTVが取材に来ていたなぁ〜

この土日もほぼ仕事で終わってしまった。来週は、沼津まで応援サイクリング行きたいなぁ〜

明日から、仕事さらに頑張る!

【今日の練習】
セッションスイム 2.9km 1.0h

【昨日の練習】
固定ローラー 2時間(大滝汗)
セッションスイム 2.7km 1.0h

  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

パスポートの記録

2019年07月22日 18時36分31秒 | 旅行
明方までつづいた参議院議員選挙の開票事務も、予定通り4:00過ぎに無事終了〜そのまま1時間ほど仮眠して、6:00から夏休みイベント「子どもたちのラジオ体操&万歩会」に参加した。

大人が転倒するなど慌てた場面はあったけど、8:00前に終了~

その後、眠気眼で事務所に顔出して、小学生の夏休み初日の今日からモデル実施する対策事業の現場に顔出してから、今日一日お休みをいただき帰宅〜

午前中は自宅で爆睡(仮眠)してから、先日申請しておいた新しいパスポート10年を受け取るために新宿都庁まで



それほど混まずに、新しいヤツ(左)無事に受け取りました〜

人生3冊目のパスポートです。

せっかくなので、これまでの海外での旅行を忘れないようメモしておく。結婚してから、だいたい年度に1回行けたらと思っていますが、なかなかお休みが、、、とりにくいデス。

今年の夏のハッピーバカンスを楽しみに、明日から日々のお仕事、さらに頑張る!

〜〜〜これまでの記録〜〜〜

1冊目

● 1995/2月 カナダ ウィスラー&ブラッコム、バンクーバー滞在(5日間)

 → 大学の卒業旅行としてスキーを楽しんだ!

2冊目

● 2000/10月 U.S.A. サンフランシスコ&ラスベガス滞在(9日間)

 → 新婚旅行ですね。

● 2002/10月 オーストラリア シドニー&ケアンズ滞在(10日間)

 → 親戚の結婚式に参列するため、ケアンズの海などの自然は素晴らしかったなぁ~
 
● 2003/8月 韓国 済州島&ソウル滞在(7日間)IM KOREA

 → 初アイアンマン出場~(板門店訪問は衝撃でした~)

● 2004/11月 U.S.A. パナマシティ&オーランド滞在(12日間)IM Florida

 → まさか、ワールドディズニーに行くことになるとは、、、、

● 2006/7月 U.S.A. ラスベガス&グランドキャニオン滞在(8日間)

 → 義理の両親と一緒に。

● 2006/8月 韓国 済州島滞在(4日)IM KOREA

 → チームPISPORTのメンバーと一緒に。

● 2007/12月 U.S.A. ニューヨーク滞在(9日間)

 → クリスマス休暇

● 2008/12月 中国 マカオ&香港滞在(6日間)

 → 年末旅行

● 2009/7月 スイス&フランス滞在(13日間)

 → 初めてのスイス&ツールドフランス観戦

● 2009/12月 プーケット滞在(6日間)

 → 年末旅行

● 2011/7月 スイス&フランス滞在(13日間)

 → 2回目のスイス&ツールドフランス観戦

● 2012/8月 カナダ ペンティクトン滞在(6日間)IM CANADA

 → 満を持して、久しぶりのアイアンマンレースに参加

● 2013/8月 スイス滞在(10日間)

 → 3回目のスイストレッキング

● 2014/9月 U.S.A. ラスベガス滞在(10日間)

 → やっぱりルーレットが好き

● 2014/12月-2015/1月 マカオ滞在(6日間)

 → やっぱりカジノが好き

● 2015/5月 ヴェトナム ダナン滞在(4日間)IM70.3 VIETNAM

 → ハーフアイアンマンの参加は、お気楽~

● 2015/12月 アラブ首長国連邦 ドバイ滞在(6日間)

 → 年末旅行

● 2018/3月 台湾 台北(5日間)

 → 年度末旅行~

● 2019/3月 ヴェトナム ダナン滞在(5日間)

 → 年度末旅行~

3冊目

● 2019/8月 インドネシア バリ島滞在(8日)(予定)

 → 夏のハッピーバカンスに行く予定

★ 夕ご飯は、家庭内ポイントUPのため「シェフまさる」による、ゴーヤーチャンプルです。やれば出来るんです。



P.S 来週梅雨明けしたら、振替休暇して遊びたいなぁ〜
えーさくさん、土曜日は逗子SUPですよね!

【今日の睡眠】
 早く寝るよ

  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

池袋に恋してる

2019年07月21日 17時32分17秒 | とりあえず
参議院議員選挙投票日

朝練を終えて、夜からの仕事までの間、少し時間ができたので、カメラ女子と出かけることに。

マンモス展orサンシャイン水族館特別展「サンシャイン水族館×早川いくを へんないきもの展

にするか会議の結果

へんないきもの展+うんこ に決定〜



サンシャインって、結婚当時、なんじゃタウンに遊びに来た以来だなぁ〜

へんないきもの展とうんこの特別展は、なかなか工夫されていて面白かった。



サンシャイン水族館の方は、夏休みに入って子どもたちを含めて大混雑で、疲れたなぁ〜





そうですね、全体的にまぁまぁでしたかね。クラゲは綺麗だった。



時間の都合で夕方スイムはキャンセル。これから仮眠して夜からの仕事に備えてよう!



  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

尾根幹線はじめました~

2019年07月21日 09時17分24秒 | 自転車
7月21日参議院通常選挙投開票日

2020東京五輪・自転車ロードレースのテストイベント(自転車競技(ロード) )が開催されるということもあって、朝練で途中のコースを走ってみることにした。(コース

5:00前に起床して、家出。湿度高いものの、室内の固定ローラー台に比べれは、外での実走は、なんと気持ちが良いことか、、、、



まず、調布市の鬼太郎ひろばで、ご挨拶。



尾根幹線は、今日、午後のテストイベントの立て看板が嬉しい。





久しぶりの実走だったので、今日は距離短めに、コストコ通り(多摩境通り)の突き当り、ロテンガーデンで折り返し~

やっぱり自転車は気持ち良いね~

☆ 今夜は、開票作業でお泊りの予定です。

【今日の練習】
 尾根幹線往復 61.0km 2.5h
 夕方はセッションスイム

  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

アムロジピン2.5mg

2019年07月20日 18時02分56秒 | 測るだけダイエット
毎朝、血圧を下げる薬を飲み続けて3年8か月(2015年11月9日 援軍頼みました

今日、土曜日出勤の合間に、会社近くのかかりつけ医の元に、クスリをもらいにいく。

これまで、降圧剤としてアムロジピン5mgだったのだが、、、

看護師さんによる血圧計では、106/60 だった。

ノンアル生活続けているから体重も減ったし、その結果ですかね?

仕事のストレスは?

明日から、クスリの量は半分の、2.5mgとのこと。

毎朝、きちんと計測しないとね〜

【今日の練習】
朝固定ローラー 120min
夜はこれからセッションスイム

【今朝の体重】
朝2時間ローラー後 57.9kg

  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

超久しぶりの木曜日夜スイム

2019年07月18日 22時28分12秒 | 水泳
昔は、毎週木曜日夜のセッションスイムに欠かさず行っていたのに、ここ数年は残業のため諦め気味。平日19:30開始は、なかなか難しい。

今日は数年ぶりに、木曜日セッションに参加

木曜日は1時間30分と、土日の1時間より30分も長いのでガッツリ泳げるかと思いきや、、、

メニュー 400TT

定期的に計測している400mフリーのタイムトライアル

TTの時は、泳ぐ量が少ないので、少しでも多く泳ぐためアップコースを黙々と泳いで距離を稼いでおく。

3組目スタート。練習不足なので予想通り、後半ガタ落ちの超へぼタイム。

追加で200TT(プルブイ&緑パドル)も泳いでおく。

疲労度は5段階のうち、最高に疲れた区分の5でした。

今日はグッスリ眠れそうです。

【今日の体重】
 朝寝起き(二日酔い) 59.6kg(昨夜三次会まで)
 夜スイム後 58.4kg

  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

スーツケースの半分は

2019年07月16日 23時03分32秒 | とりあえず
近藤史恵さんの小説

これまで、サイクルロードレース関連だけ読んでいたけど、、、

スティーグマータ

サヴァイブ

夏のハッピーバカンスに向けて、読んでみた。

なんていうかな、身近? あっという間に読み終わってしまったよ。(ページ数が少ないわけでない)

やっぱり、近藤史恵さんLOVE(はあと)

【今日の練習】
 朝固定ローラー 60min

【今朝の体重】
 朝58.5kg(朝練後)

  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

イチかバチか俺たちの夢

2019年07月15日 21時45分12秒 | とりあえず
7月三連休最終日海の日

丸一日のイベントを無事に終わらせて、夕方からカメラ女子と新宿ピカデリーまで

つい先日、12日に封が切られた映画

「シンク・オア・スイム」を観に行った。

中年のミドルエイジによる「ウォーターボーイズ」?

シンクロより、人生にフォーカスしていました。期待ほどではなかったし、また、泣くほどではなかったな。

でも、カメラ女子は結構喜んだようで良かった。

仕事ばかりの3連休が終わり、明日からまた1週間頑張ろう!

  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

妖怪のいるまちづくり

2019年07月14日 23時16分04秒 | とりあえず
三連休中日の日曜日

先月、IM(アイアンマン)フランクフルトに出場した、チームメイトの活躍・報告会が、急遽、かくれ家風Y亭で開催されることとなった。

日曜スイム後に参加すべく、クラフトビールを買い込んで調布駅で待ち合わせ!!

会場に行く途中、2019年5月にopenした、新しい公園(鬼太郎ひろば)に立ち寄る。

~~~ニュースから一部引用~~~

「50年以上を調布で過ごし、2015年に亡くなった漫画家、水木しげるさんの名作「ゲゲゲの鬼太郎」に登場するキャラクターのオブジェや遊具が楽しめる公園」



「鬼太郎ひろば」が2019年5月18日(土)に開園しました。

~~~

銅像好きのまさるにはたまらない。

さて、ひさしぶりのY亭。大会前後のムービーなど観ながら、大将が豊洲市場で仕入れた、美味しいマグロなどをいただく。



いつもありがとうございます。

急遽の開催だったので、参加者少な目だったので、次回は盛大に暑気払いと行きましょう!!

花火大会?

追伸:帰りは、やっぱり寝過ごしたことを申し添えます。ナウいさん、再三telありがとうございます。



【今日の体重】
 夕方スイム後 58.4kg(真っ裸)

【今日の練習】
 宿直明けだったのでローラーは乗れず
 日曜日セッションスイム(5コース) 2.7km 1.0h

【昨日の練習】
 固定ローラー 120min
 宿直のため土曜日夜スイム行けず

  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする